我的头皮总是很痒！ ps 我每天洗头，不迟于两天

洗头太频繁，头皮缺油。

尝试不同的洗发水，这也可能是洗发水的原因。

头发油性和头皮屑的原因包括：洗发水不冲洗、使用去油力太强的劣质洗发水、头皮皮脂过多、使用劣质护发产品、胃肠道疾病、饮食不当、营养不均衡、生活休息异常（睡眠不足、疲劳）、自主神经系统、内分泌失调、身体疾病、季节变化等因素，也可能导致头皮屑。

注意清洁，经常洗头，但不是每天都洗头，选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和的，有利于控油滋养头发。 洗发时，用指尖和手掌均匀轻柔地揉搓头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要乱抓头发，以免头发断裂或打结，损伤头皮。 护发素只需要涂抹在发梢和发茎上，如果在发根处涂抹过多，头发很快就会变得油腻。

通常多吃一点营养。 多吃铁、钙、锌、维生素A、B、C等矿物质，以及蛋白质含量较高的食物，如蛋白质含量高的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及富含微量元素的海藻和贝类。 菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，富含维生素B2和B6，对保护头发和延缓衰老有好处，保持大便顺畅有利于头发的正常生长。

要保证充足的睡眠，保持乐观的心情，长期坚持适当的运动，如散步、慢跑、健身器材运动等，增强身体素质，提高适应能力。 促进头部细胞的新陈代谢，使头发正常生长，不出油。 您可以经常用洗发水换发，以减少头发对洗发水的依赖。

可能与你自己的工作和休息系统有关，没有好好休息，而且很容易出现这种问题，你可以尝试头肩头皮屑的头皮屑，每两天一次，一周都能看到效果。

我现在每两天洗一次，以前每隔一天洗一次，不能经常洗头，因为写得越勤奋，油就会越快......另外，如果你平时用很多电脑，你的头发很容易出油，所以出去走走不知道你用的是什么洗发水啊，我以前用过Head & Shoulders来控制头皮屑和油脂，但是柠檬味的效果还是不错的，你可以试试。

可能是皮炎 如果你是男孩 你可以先把头发剪短 洗头时水温不宜太热 试试康旺 如果你不愿意用药 试试用醋洗 只是闻起来难闻 淘米水也是一个不错的选择 头皮的油是用来保护头皮的 它本来是平衡的， 但过多的洗涤会破坏这种平衡：头皮会加速油脂的分泌，过热的水也会加速油脂的分泌。

如果你从每两天洗一次改为每天洗一次，或者一天洗两次，你的头发就会不那么油腻，不再发痒，你可以漂亮地走路。 o（ o 哈哈

每天洗一次，过一段时间会好很多，每两天洗一次。

去药店买泽拉，要一小瓶，不要买超市的洗发水泽拉，那不行。

因为你很健康，没有神经麻痹！

首先，一定要冲洗掉洗发水之类的东西，否则它会残留在头皮上，这很可能是新洗过的头发发痒的原因;

另外，护发素只能用在发梢，不能用在头皮上，否则会伤害头皮。 头皮附近的头发是新长的，健康的，不需要滋养。

最后，您可以尝试一些外用药物，例如在药房出售的 Zele（不是超市的 Zele 洗发水！ 我用过，效果很好，我的头发以前超级容易痒，而且爱油，用了一段时间，明显不觉得痒。 不过需要注意的是，Caile不要用得太频繁，一开始可以多用，如果不是那么痒，可以每周用一次。

希望能帮助您:)

你好！ “我每天洗一次头，洗发水是同一个牌子，最近头皮超级痒，这是为什么？ “：是洗得太频繁的原因，会损坏皮质层！

不要每天洗头！ 每三天一次就可以了！ 并且不要用太热的水清洗，因为它会使头皮发痒和剥落。

每次洗头后，你可以用一些醋在水中洗头，以缓解头皮发痒的问题。

祝您健康快乐！！

一：你的油脂分泌太强，容易吸收空气中的灰尘和细菌，二：真菌感染**。

您可以执行以下操作：

一：选择专业的洗发水，碱含量不要太高。

二：洗发时用手指揉搓头皮，不要用指甲用力抓挠，也不要用梳子等硬物梳理 三：一定要冲洗洗洗发水的泡沫，头皮要绝对清爽 四：每两天洗一次头发，洗头前可以用止痒油在头皮上按摩10分钟。

可能是空气污染太严重，也可能是皮脂分泌太强。

不要在电脑附近花太多时间。

可能是脂溢性皮炎引起的，可以试试康旺，效果相当不错。

基本上，每两天洗一次头发。

你是否经常很多天不洗头，然后每两天洗一次，然后很多天不洗头？

你基本上不是每两天洗一次，我认为你必须确保每两天洗一次。

每隔一天洗一次即可。