香蕉有通便作用吗？ 香蕉可以通便吗

这些泻药比香蕉好。

香蕉有通便作用，但是如果买不好香蕉，不仅不会有通便作用，反而会有相反的作用，因为未成熟的香蕉含有鞭毛酸。

香蕉能清洁结肠和泻药吗？

是的，还有火龙果。

是的，除了香蕉，蜂蜜、苹果、酸奶等还可以预防便秘。

南方吃香蕉有通便作用，北方吃香蕉不仅没有泻药，还会引起便秘。

成熟的香蕉具有通便作用。

首先，如果香蕉皮通体发黄，果肉上有芝麻大小的黑点，味道又甜又软，那么这种成熟的香蕉就有通便作用。

其次，如果香蕉皮多为黄色，顶部为绿色，则香蕉未完全成熟，口感不甜，有点涩。 这种香蕉有收敛作用，食用后会加重便秘。

吃泻药是可以的，但一次吃太多会适得其反。 最好吃一个。

这三者对身体都有好处，基本相同，但略有偏差。

比如通便效果，车前草的胶体含量比较高，通便效果会更好。 与这三种香蕉相比，香蕉更冷，脾胃虚、冷便腹泻的人不宜多吃。 香蕉是最受欢迎的水果之一，很多人都知道吃香蕉可以起到泻药的作用，其实它还有很多其他的功效，比如欧洲人称它为“快乐水果”，因为它具有缓解抑郁的能力。

除了香蕉，南方还有芭蕉和粉红香蕉。 香蕉、大蕉和香蕉粉的外观不同，但效果基本相同，只是略有不同。 包括香蕉、粉红香蕉、大蕉在内，都具有低水分、高热量的特点。

它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶和丰富的清碳水化合物（高达20%或更多），维生素A、B、B6、C、E、P和矿物质钙、磷化氢、铁、镁、钾等，其中钾含量在所有水果中最高，镁含量也很高。

从营养的角度来看，香蕉中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量**，非常适合运动员弥补体内能量的快速流失。 钾对人体的钠有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。 研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。

香蕉中含有丰富的可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能，并具有预防和治疗便秘的作用。

在中医看来，香蕉是甜、冷的，具有清热、润肠解毒等功能，可用于发热、烦渴、便秘、痣血，特别适合口干烦躁、喉咙干痛、大便干、痔疮、上消化道溃疡、过量饮酒和宿醉、高血压、 冠心病，动脉硬化。此外，香蕉皮可用于高血压、痢疾、瘙痒等。 香蕉很好吃，但并不适合所有人，例如香蕉含钾量高，肾功能不全患者严禁食用高钾食物，医生也提醒此类患者不要吃香蕉。

这些泻药比香蕉好。

有一首歌：香蕉泻药缓解胃火。 这意味着你可以离开火场并服用泻药。

是的。

它还可以补充能量：它有一个优点，就是速度快，而且直接被身体吸收，所以其实高能量不会变成脂肪。

是的，我经常吃它。

听说有这个功能，为什么不上网查一下。

是的，酸奶效果更好。

这些泻药比香蕉好。

关于香蕉是否具有泻药作用：

1.多吃香蕉肯定会缓解便秘是一个误区。

2.一根正常成熟的香蕉可以帮助排便。

3.未成熟的香蕉含有较多的单宁酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。

它是泻药，但我认为苹果更好。

每当便秘时，妈妈都会给宝宝香蕉润肠，但效果往往不理想。 这是因为香蕉看起来很黄，但还没有成熟，而且味道很硬，有涩味，而且含有大量的单宁，在肠道里有收敛作用，加重了宝宝的便秘。 吃香蕉时，它们必须成熟。

香蕉确实有通便作用，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，其中很大一部分不能被消化吸收，使粪便体积增加，促进肠道蠕动，而香蕉中的糖含量超过15%，并且含有大量的水溶性植物纤维， 在高渗性胃肠液分泌中起到作用，使水分吸附到固体部分，使粪便变软，因此易于排出。

然而，这些效果仅限于成熟的香蕉，如果是生香蕉，可能会产生相反的效果，不会缓解便秘，甚至可能加重便秘。

香蕉的营养价值，香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。 香蕉具有泻药、抗抑郁药、保护性胃粘膜和水肿的作用。

香蕉的功效和作用，****痒香蕉皮中含有香蕉素，可以抑制细菌和真菌的生长。

由香蕉皮引起的真菌或细菌引起的瘙痒和脚气病非常有效。

患者可以选择新鲜的香蕉皮，在瘙痒处反复揉搓，或捣碎成泥，或煎煮洗净数天，可有效。

香蕉降血压和泻药 从营养学的角度来看，香蕉是一种富含淀粉的有益水果，香蕉又甜又冷，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但脾虚腹泻则不合适。

凡事总有合理的解释，香蕉是冷的，按照“热人冷”的原则，最适合干热的人。

香蕉中含有丰富的钾离子，具有抑制钠离子收缩血管和损害心血管疾病的作用。

吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每天吃3-5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。

因此，患有妊娠高血压的孕妇可以适当多吃香蕉。

高胆固醇可引起冠心病，香蕉的果茎有降胆固醇的作用。

对于血清胆固醇高的人，可以使用50克香蕉果茎，洗净切片，用开水饮用，饮用10至20天，以降低胆固醇。

胃肠道溃疡患者经常服用保泰松，这通常会导致胃出血。

香蕉真的有泻药吗？ 不一定！

香蕉口感清甜冷，能清热润肠，能促进肠胃蠕动。 许多人一觉得自己有便秘的迹象就买了万能的香蕉。 但是很多人会发现，吃很多香蕉是没用的，反而会继续便秘，香蕉泻药的说法对吗？

大家都知道吃香蕉有通便作用，但很多人不知道，如果误吃未成熟的香蕉，那就适得其反了。

并非所有香蕉都具有保湿作用。 只有成熟的香蕉才有上述功能，生香蕉不能排便，反而会引起便秘。 吃未成熟或成熟的香蕉会加重便秘者的便秘症状。

香蕉是一种富含淀粉的有益水果，成熟后可以食用清热润肠缓解便秘，现在香蕉为了便于保存和运输，在采摘香蕉的时候，不能等它成熟，但是当香蕉皮变绿时，就要采摘了。 市场上的大多数香蕉都已经成熟了。

因此，我们吃的很多香蕉都是成熟后才成熟的，虽然已经尝不到生香蕉的涩味了，但生香蕉中含有大量的单宁酸。 单宁酸有很强的收敛作用，会引起便秘。 最典型的是，老人和孩子吃了香蕉后，不仅会帮不上排便，反而会出现明显的便秘。

这就引出了一个问题，什么是单宁酸，为什么它会使便秘变得更糟！

绿豆在铁锅中煮沸后会变黑; 当苹果和梨用铁刀切割时，表面也会变黑。 这是因为绿豆、苹果、梨和许多其他水果的细胞中都含有单宁酸。 单宁酸在室温下能与铁结合，生成黑色三价铁单宁。

绿豆在铁锅中煮沸，在高温下也会形成黑色铁单宁。

单宁的味道——涩涩。

单宁酸又称单宁，喝过酒的人都知道，再差的酒，没有醒酒的酒也会有酸味。 此外，未成熟的香蕉有很强的涩味，常见的水果如柿子，有些水果有涩味，大部分都离不开单宁酸。 例如，柿子的细胞中含有大量的单宁酸。

一旦你吃了涩柿子，咀嚼细胞膜，里面的单宁酸就会爆发出来，让你的舌头麻木。

单宁酸有很强的收敛作用，抑制肠道蠕动和肠液分泌。 单宁酸还可以与食物中的蛋白质结合，形成块状、难以消化和吸收的单宁蛋白，导致便秘。 因此，在选择香蕉时，最好选择成熟的香蕉，便秘的人尽量避免吃酸味水果。

对于难治性便秘患者，或长期便秘患者，应尽快就医，必要时可服用解毒胶囊进行泻药解毒。

便秘怎么办？ 别着急，先买五斤香蕉吧！

香蕉能润肠通便，这就是中国人所谓的“口碑”生活体验！

香蕉去皮咬一口，嫩滑的口感滑进口中、食道里、肠子里，让人完全相信，只要吃够，“庄严的时刻”就会很快到来！

然而，事实是，连续吃几根香蕉的人，便秘仍然没有改善！

生活经验都是骗人的吗？ 香蕉松弛有科学依据吗？

香蕉确实可以润湿肠道，但只有成熟的香蕉才能具有这种功能。 如果生香蕉吃多了，不仅不能吃泻药，反而会加重便秘。 这是因为未成熟的香蕉含有较多的单宁酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠道蠕动，引起便秘。

特别是对于老年人和胃肠功能较弱的儿童，影响更大。 你吃过涩香蕉吗？ 涩味来自香蕉中含有大量的单宁酸。

当谈到真正有效的泻药食物时，它们实际上应该如下：

1、根茎类蔬菜：所谓根茎类蔬菜，是指红薯、马铃薯等。 它们含有大量的不溶性膳食纤维，进入人体时也能吸收水分，就像海绵一样。

芹菜、牛蒡、胡萝卜等根茎类蔬菜也是肠道最优选的食物，尤其是牛蒡，有“东方人参”的美誉，粗纤维含量丰富，不仅能通便，还有利于各种慢性病的防治。 做素汤，牛蒡和胡萝卜都是很好的食材，炖后略带调味，清淡可口。

以上几种能润肠和泻药的粗粮要经常吃，有防便秘作用的粗粮可以试试，这些粗粮含有较多的纤维和维生素，可以促进食欲，减轻肠胃负担，所以这些食物可以经常吃， 特别是对于经常便秘的人。这些食物可以帮助你解决便秘的烦恼和顾虑，让你的身体更健康。

3、发酵酸奶：符合以下两个要求的酸奶，可以促进排便，调节胃部

它是用对肠道有益的细菌发酵的酸奶，例如乳酸菌和双歧杆菌。

酸奶中活的有益菌数量达到1亿多个。

如今市面上销售的很多酸奶都不符合这两个标准，尤其是保质期特别长，可以在室温下储存的酸奶，经过了“杀菌”的过程，酸奶中没有有益菌，对便秘完全没有影响。

需要强调的是，食物调整只是缓解便秘的一种手段，同时，还应该伴随着适当的运动，使你的胃活跃起来。 如果生活调整后便秘问题仍未改善，反而逐渐恶化，应及时就医，找出便秘的根源，并按照医生的建议服药**。

这些泻药比香蕉好。

香蕉真的有泻药吗？ 小心这种吃法，吃得越多，便秘就越多。

香蕉有一定的通便作用，香蕉中的纤维素可以促进肠道蠕动，从而达到通便的作用，但必须是成熟的香蕉。

香蕉真的可以泻药，它们可以使人的胃变得更好，特别是对于便秘，最好吃一些香蕉。

香蕉可以起泻药作用，而香蕉的本质是润肠通便，能使肠胃动得更快，达到起到泻药的作用。

这些泻药比香蕉好。