太难了，“胖”对你的生活有什么影响？

一个“胖子”毁了一切。 这句话虽然太过绝对，但还是有一定的道理的。

社会的审美取向决定了“胖子”的生存空间是狭窄的。 不过，老天爷总会给那些有遗憾的人插上翅膀，如果胖了，但又有其他才能，他们也能走出一条宽阔的道路。

众所周知，胖子会带来身体的烦恼，而在瘦即美的现实社会中，胖子的衣服不会大量生产，选择也很少，胖子找不到比较漂亮的衣服穿，颜值也低劣。 而这个社会上的大多数人，还是会“以貌取人”。 在同样的条件下，选择对胖子不利。

其次，胖子在行动上没有那么灵活，他们做事给人一种笨拙的不信任感。

最重要的是，太胖对自己不好，容易患心血管疾病。

我来自一个胖乎乎的家庭。 胖暂时没有影响我的健康，但会有轻微的自卑感。 因为会有一些特别漂亮的衣服，小码穿不了，然后你就不敢随便去游泳了。

但我更喜欢吃好吃的食物，我不想戒掉吃食物。

没关系，因为我不会让自己变成一个胖子，然后处于危险之中。

我以前很瘦，后来胖了之后，同学们跟我说，你还是**，你胖了就真的不好看了。

胖子买衣服难，瘦子面前总有自卑感。

肥胖主要带来健康问题，只能节食和运动。

永远不要胖。 我不允许自己变胖。

因为胖不好找工作，经常被别人取笑。 这让我感到自卑。

6个**秘方，让你苗条动人。

1.早餐是一个煮熟的鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱。

2.中餐：一碗米饭+蔬菜。

3.晚餐是7点吃的，和中餐差不多，只不过只能吃7到8分钟，9点以后除了水果什么都不吃。

4.睡前可以喝一杯果汁（可以榨柠檬汁+水+两颗酸梅）（味道不错，记得不要加糖）。

5.配合适度运动。

酸奶****食物**）。

1.醒来后。 两杯水。

2.早餐。 蔬菜汁 200cc

3.中文。 500克酸奶。

4.晚餐。 蔬菜汁 200cc

5.睡前。 1-2杯水。

还有其他三种方法：

1）午餐是正常的一餐。

早餐蔬菜汁200cc; 午餐正常且适中; 晚餐酸奶500克。

2）晚餐将是正常的一餐。

早餐蔬菜汁200cc; 午餐500克酸奶; 晚餐品尝。

3）早餐和晚餐的酪乳。

早餐200克酪乳，200毫升蔬菜汁; 午餐正常且适中; 晚餐：酸奶300克，蔬菜（无油）。

通常需要 3-7 天才能恢复正常饮食。

苹果粉） 1早餐：一瓶牛奶（或不加糖的咖啡）和一个煮鸡蛋（或茶蛋）。

2.苹果：从中午 12：00 到晚上 8：00，每 2 小时吃一个苹果，总共吃五个苹果。

一顿苹果餐就够吃一天了。

1.早餐：1 块烤全麦吐司、1 个煮熟的鸡蛋、1 杯脱脂牛奶、1 杯茶（健怡可乐也可以接受）。

2.中等：1杯脱脂牛奶，煮熟的金枪鱼（可以接受等量的鸡胸肉），煮熟的蔬菜，1个水果（鹦鹉，苹果，番茄），1杯茶（健怡可乐也可以）。

3.迟到：晚餐菜单是自制的，但不允许使用淀粉和肉类。

通常你可以在5天内减掉6公斤，但你每天至少应该喝2500-3000cc的水

亲爱的**法）。

1.第1天：只喝蜂蜜（可以泡成茶）。

2.第2天：正常进食和饮水（但不要暴饮暴食）。

3.第4天：只喝蜂蜜。

4.第 5 天或第 6 天：正常进食和饮水。

通常一周可以减掉3-4公斤，如果实在受不了禁食，可以选择一天一餐，只喝蜂蜜。

中药饮膏**方法）。

1.决明子2两，炒山楂3两，橘皮2片，甘草2片。

2.在六碗水中煮沸后，转小火煮三分钟，立即倒出，以防止液体被残渣吸收。

3.每天服用一片卫生巾，如果腹泻，可以隔天服用一次。

服用此剂量时，需要少吃甜食、油炸食品和淀粉 睡前四小时禁食 降到理想体重后，只要炒决明子和大麦茶，就可以保持体重不增加。