喝石灰有什么好处？ 怎么喝，怎么把石灰泡在水里喝得最好？

中医认为，柠檬温热、味苦、无毒，具有解渴、祛热清热、稳胎、止瘀、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。 吃柠檬果或喝柠檬汁可以为食物排毒，缓解宿醉，排毒。

1.柠檬水排毒：每天早上空腹用一大杯柠檬水排毒，这种方法简单实用，柠檬水可以消除体内有害物质，美白排毒，清肠，并能解渴冲淡进食欲，无需特殊饮食，一石二鸟。

2.柠檬水美容： 做法：将柠檬切成薄片，浸泡在水中浸泡，浸泡时最好用温开水，这样有利于在柠檬中保留更多的营养。 当然，您也可以将柠檬片放入红茶和饮料中。

3.柠檬水消除便秘：富含维生素C的柠檬水是促进排便的催化剂，早上空腹喝自制柠檬水可以解决便秘的痛苦。

4.柠檬水还能预防和治疗心血管疾病，预防和辅助高血压和心肌梗塞。 柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石。

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如何将石灰浸泡在水中是最好喝的

将酸橙浸泡在水中的最佳方法是将 1 2 片切成薄片的酸橙浸泡在 60 70 度的温水中。 浸泡在水中的石灰应尽可能去皮，切片可以更薄，有利于有效成分进入饮用水。

酸橙看起来是未成熟的，但它实际上是柠檬的品种。 成熟的酸橙果肉酸味不浓，回味略带苦味。 酸橙和黄柠檬的营养成分大致相同，但酸橙中的柠檬酸和维生素C含量略高于黄柠檬。

青柠汁也比黄柠檬多，皮略薄，所以最适合榨汁，做果汁作为饮料，在国外常用作调味料。

酸橙具有与黄柠檬相似的效果和功效。 饮用浸泡在水中的石灰，可促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化; 石灰中含有大量的柠檬酸，可以抑制钙盐的形成，减少肾结石的发生。 柠檬酸还能与体内的钙离子结合形成可溶性物质，防止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压、心肌梗塞等疾病; 在石灰水中提取的维生素C有助于清除体内的自由基，可以防止牙龈发红和出血，还可以有美白作用来保护**。

石灰水浸泡水建议适量饮用，因为石灰水含有较多的酸性物质，如果长时间饮用或大量饮用，容易引起胃酸增加，引起胃部不适。 建议患有胃酸过多、胃炎或胃溃疡的人在饭后少喝或喝柠檬水，以免胃部不适。

此内容由吉林大学第一医院药学系副主任药师张欣审阅。

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青柠富含维生素C和维生素A、维生素B1、维生素B2，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。 酸橙是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其用作美容食品。 酸橙和黄柠檬的营养成分基本相同，酸橙的酸性较强，其中的柠檬酸和维生素C含量略高。

酸橙汁中含有大量的柠檬酸盐，其中柠檬酸钾可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至现有的结石也能溶解。 酸橙皮还含有丰富的钙，因此为了达到预期的效果，最好将其与果皮一起榨汁以获得最有营养的汁液。

青柠富含维生素C，切片或切丁浸泡在水中对皮肤有益，可以帮助身体提高免疫力。

最好用温水或冷开水浸泡，几分钟即可饮用，酸甜味中夹杂着淡淡的苦味。

如果能加一点蜂蜜，可以进一步增强人体的免疫力，口感会更好。

切时注意不要剪种子，否则会影响口感。

石灰水可以与喉咙痛混合，将酸橙汁和一汤匙海盐和温水混合成酸性溶液，可以起到杀菌作用。

新鲜酸橙直接饮用：将新鲜的酸橙果实洗净，切成2mm厚的片，去籽直接放入杯中制成冷开水，加入适量冰糖饮用。

新鲜的柠檬片浸泡在水中也很美味，但需要注意的一点是，你只能将它们浸泡在冷开水中，这会使它们变得苦涩和涩涩。 注意你放的量，一瓶冷水就够了，最多再厚一点，否则会很苦。