长期通宵达旦对身体的伤害

这一定是很早就死了。

经常在电脑前的人会比普通人早死几年，而你仍然熬夜。

我觉得你的**一定不好，而且沉闷沉闷。

你的头发是无声地脱落的吗???

这些都是现象的内在表现！！

我建议你多睡，但不要睡得太多。

为什么白天有白天和黑夜。 经过一天的工作，身体会疲惫不堪，如何恢复体力，然后是黑夜，而夜晚就是让你休息、恢复、积蓄能量的。 通宵上网，对身体肯定是非常有害的。

首先，它颠覆了你大脑和神经系统的生物钟，导致你的生理机能紊乱。

其次，透支体力是免疫力的逐渐下降，心血管疾病也会随之而来。

第三，它会影响你的视力，破坏你的视神经; 导致视力丧失。

四、生活不规律，消化功能恶化，容易患上营养综合症。

最后，我建议你注意自己的身体，身体健康是一种祝福。

23：00-03：00 肝脏解毒。

03：00-05：00 肺部排毒。

05：00-07：00 胃肠道排毒。

那么让我们看看体内积聚了多少毒素。

个人经验，通宵达旦后的第二天，知觉变得迟钝，反应速度下降，情绪不高，头痛，食欲下降，一般处于不舒服的状态。

长期过夜损害较大，如出现色素沉着、易失重、记忆力减退等。 这些还是外在的、内在的，比如免疫力的破坏、生物钟，对人们心理的影响也是不可估量的。 比如抑郁症和失眠的相关系数就非常高，总之，良好的生活习惯是好身材的基础，好身材才是......所有的事业、家庭和爱情基础。

所以，减少熬夜，尽量不要熬夜。

据专家调查，女性如果经常熬夜，容易患乳腺癌，而男性则有助于促进第二性征的发育。

不用说？ 如果你不睡觉，你的大脑就会缺氧，如果你不睡觉，就像溺水一样！ 长期过夜也会大大降低你的免疫力，容易生病！！

长体最好不要熬夜，因为脑垂体分泌的促进骨骼生长的激素都是在凌晨分泌的，几乎没有，所以想要长高最好不要熬夜。

熬夜是最常见的，有七大危害。

危害1：心脏病风险。

危害2：容易感冒。

危害 3 胃肠道疾病。

危害4：引起肥胖。

危害5：缺乏能量。

危险 6 **异常。

危害7：眼睛疲劳。