如果一个人不能很好地控制，他们应该如何增强他们的控制力？

把自己变成一个强者，争吵和融合，增强库青的自制力，这八种方法你必须尝试上升或下降。

当你写作时，你感觉不正常，但事实并非如此。 现在你了解了自己的弱点，你可以在做这些事情时更加注意这些事情。 另外，如果你想比别人更好，你必须付出比别人更多的努力和时间，我希望你进步。

这个问题太难了，等别人来解决......我也学哈哈

大自然，我同样受伤了...... 信不信由你。

只有正确认识和评价自己，才能提高自我控制的动力水平。 一个有顽强毅力的人，在挫折时不会垂头丧气，在成功时不会站立，在冲动时不会横冲直撞。

1.学会定期思考。

懂得独立思考是自我改变的开始。 “我对现在的学习、工作和生活满意吗？ 我能做得更好吗，我怎样才能做得更好？ “这些都是需要考虑的事情。

如果现在的生活不是你想要的，那么你需要改变你的生活和工作模式，如果改变这些都救不了你，那么你应该想办法让自己更上一层楼，比如攻读新学位、考取新证书、换新工作等等。

如果你不知道自己想做什么，应该做什么，而且你特别迷茫，那么你应该做你手里有的事，然后多读书，书会给你答案。

2. 学会善待你的时间。

有些家庭、智商等，我们无法选择和控制，但也有我们可以选择和决定的时候。 因为对于大多数人来说，时间是我们提升自己的最大砝码，你如何对待你的时间，你会得到什么样的生活。

与此同时，别人也在不断学习新知识、磨练技能、锻炼身体，而你却窝在沙发上，不停地滚动浏览Tik Tok、看肥皂剧、玩游戏。 你可能在一两天内没有太大的差异，但随着时间的推移，差距越来越大。

3. 不断学习和改进。

无论你是学生还是毕业后工作的人，你都必须不断学习和提高自己。 最广泛和最有效的学习是阅读学习，这意味着有必要多读书。

在阅读过程中，要学习和养成有目的、有重点的阅读习惯，这样才能在阅读中善于发现重点、新问题、新思想、新材料。 为了提高阅读和学习的效率，可以学习“精英速读记忆训练”，掌握速读记忆能力后，可以在阅读文章和资料时快速提取段落和文章的上下文和要点，促进分类和归纳分析，提高阅读理解效率; 同时，快速的阅读速度也可以节省大量时间，轻松做其他事情。

4.学会自律。

真正的自律不是强迫自己习惯做自己不想做的事情，真正自律的人是被一些内在因素所驱使的，比如他们的思维模式、他们对世界的感知、他们对问题的看法。

自律是当你找到你的目标并且你有自己的动力时的表现。 最根本的问题是如何找到你的动机，如何找到你的目标。 那么，你如何找到你的动力、你的目标和你喜欢做的事情呢？

我的建议是多尝试，走出舒适区，接触更多新事物，感受不同状态下的内心声音，拓展对现实的认知。