每次遇到一件小事，都会郁闷，怎么可能有一颗坚强的心呢？

人们正在慢慢学会变得更强大。 你可以让自己忙碌起来，没有时间在一些小事上感到沮丧，然后过了一段时间，你会发现自己在某个时候变得坚强了。

如果你想变得更强大，你需要乐观。 想想天塌下来，反正上面有一个高个子。 没什么大不了的，经过一些挫折才能成长得更好，不要因为一些小事而影响心情。

多读一本让你学会坚强的书，那些心灵鸡汤该读的时候就该读，然后把自己放在交际状态中，遇到的事情越多，学到的就越多，就不会那么玻璃了。

你需要多读书来充实你的心，你也需要经历更多的事情才能通过经验成长。 有时候我们被保护得太好了，所以就惊慌失措，要学会在面对事情时保持稳重和冷静。

嗯，首先要对自己的情绪有一个清晰的认识，知道是什么导致了你情绪低落，这真的是你无法面对的事情吗？ 如果可以改变，试着慢慢改变，遇到低落的事情，不要想着逃避，而是面对它们。

走出舒适区，扩大朋友圈，体验更多事物，慢慢变强。 遇到事情不要想太多，越想越不舒服。 如果想多想，事情已经发生了，与其哭着坚强，不如微笑着面对。

小事会影响你的情绪，说明你没有其他的大目标，你无法很好地管理自己的情绪，所以保持积极的人生态度，多与人接触，也会发泄你的压力。

每次情绪低落的时候，我都会和朋友聊天，然后他们会告诉我如何坚强面对，他们会告诉我，人生总会有一些挫折，失败是成功之母。

我觉得这种情况还是因为缺乏运动，多体验这些就好了，人生没有遇到过挫折，要坚强，挺过来，前途一片光明。

说明你的情绪控制能力较弱，也说明你比较敏感脆弱，容易因为外界的事情而改变自己的心境。 你需要注意调整你的事件敏感度值，同时注意控制自己的情绪，没有必要因为一件小事而心情不好。