你怎么能磨练一个人的定性？ 你如何培养一个人持久的毅力？

朋友们，大家好！ 让我给你以下几点：毅力是磨练的，很多时候是由于自然，但它不排除自己后天的锻炼。 如果你愿意忍受苦涩的茄子话，那就没事了。

你可以坚持做你最不喜欢做的事情，比如早上不睡觉，每天看英语，每天跑步。 这些可以锻炼一个人的意志，你知道，锻炼毅力不是两天的事情，你要坚持，坚持，坚持。 对你说几句话！

为什么三更要睡笑，五更醒来 最没用的就是暴露一天，冷十天 如果你认为自己能做到，就一定能做到，只要坚持下去。

只要你去做，你就有50%的希望，但如果你不去做，你就根本没有任何希望。 加油！！ 我希望你对我的满意！ （此人格为自有，请勿抄袭！ 请评分！ 满意。

这与它的生长环境有关。

毅力是磨练出来的，很多时候是天生的，但它不排除一个人的后天锻炼。 要是你愿意吃苦就好了。

你可以坚持做你最喜欢的事情，比如早上不睡觉，每天看英语，每天跑步。 这些可以锻炼一个人的意志，你知道，锻炼毅力不是一两天的事情，你必须坚持，坚持，坚持。 对你说几句话！

为什么还要多睡三晚醒五 最没用的就是暴露一天，冷十天 如果你认为自己能做到，就一定能做到，只要坚持下去。

给自己设定一个目标，并告诉自己，在达到目标之前，你不会放弃。

每当你退缩时，想想你的目标。

自我鼓励！ 严格自律 时刻思考目标。

但是没有耐心，没有信心。

对您已完成的目标进行审查。

告诉自己，我能做到，让自己振作起来，重建信心。

朝着你的梦想努力奋斗，一气呵成！

自律+自我鼓励=成功！

来吧o（o....哈哈，胜利在向你招手，毅力是一种心态，所以可以培养。 毅力 毅力与所有心态一样，都是基于一个明确的目标，其中包括：

首先，目标是坚定的。 知道你在寻找什么是第一步，也许是培养毅力最重要的一步。 强大的动机可以驱使人们克服许多困难的情况。

2.欲望。 相比之下，在追求你强烈渴望并坚持到底的目标时，更容易有毅力和毅力。

3.自力更生，自力更生。 相信自己有能力执行计划可以激励一个人坚持计划而不放弃。 （自力更生可以在自我暗示原则的基础上培养）。

四是方案确定。 即使是一个不太可靠的计划，一个不够现实的计划，也可以鼓励坚持不懈。

5.正确的知识。 知道你的明智计划是经验性的或观察性的，可以鼓励毅力; 无知和单纯的猜想很容易摧毁毅力。

6. 合作。 与他人和睦互助，相互理解，相互沟通，很容易促进毅力和毅力。

7.意志力。 集中注意力，制定一个精确的目标，可以带来毅力和毅力。

8. 习惯。 毅力是习惯的直接产物。 人们被滋养心灵的日常体验所吸引，并成为其中的一部分。 哦，强迫自己对最大的敌人采取行动的方法。

培养毅力成为一种习惯。

有四个简单的步骤可以将毅力培养成一种习惯。 这些步骤也需要很多智慧。

1.通过燃烧的热切欲望，支持自己实现确切的目标。

其次，以连贯的行动实施精确的计划。

3.紧紧抓住不受消极气馁影响的心，包括亲戚和朋友的负面暗示。

4. 与一个或多个鼓励您执行计划并遵循目标的人建立友好关系。

嘿嘿 问什么 每次有人问这种问题，毅力不是别人能学的，如果你问你，你有没有听说过渔夫和他儿子的故事，教他钓鱼总比教他钓鱼好，实践真理

找一些你觉得难的事情，不管怎样，天天坚持下去，看看能不能坚持一个月？ 坚持，坚持，当你不知道什么是坚持时，你已经练习了！

一个词：“赌注”。

这并不是真的让你赌博，只是当你做所有事情时，你对自己暗示，我处于一个游戏中，如果我不这样做，我就会失去一切。 这样，你就强迫自己“赌博”。

试一试。 最后，我想给大家说一句话：人一定不能赌博，赌博不会发财; 没有赌博就活不下去，不赌博就发不财。

希望你以后能把这副牌押在人生的这副牌上。

没有人愿意在生活中不成功，哪怕是一件小事，所有大事都是由小事组成的，先做小事，大事离我们并不遥远。 多锻炼你的理性思维，做事有计划、有目标，有时间观念。

在心里反复强调自己！ 自律！ 控制自己！ 要有信心！

这是我的意见！

首先是目标的选择，如果你给出一个难以实现的目标，如果能坚持下去，扬帆起航，当然是值得尊敬的，但很可能很容易放弃，所以最好先选择一个比较容易做的目标，比如每天做10个仰卧起坐， 然后每周增加 2 个。

其次，毅力的培养更多的在于自我鼓励，面对困难时的自我鼓励而不是别人的自我鼓励，只有这样才能更好地培养自己的毅力。

这是别人的方式！

当你早上醒来时，你要做的第一件事就是想想你真正想要无聊的是什么。 其实，失败和成功最大的区别在于，做同样的事情，有的人总是一路走到自己的目标上，没有疑问，而有些人总是会因为人生交汇处的一些迷人风景而迷失真实的自己，久而久了，就会忘记自己活着是为了什么。你要坚持最真实的自己，一路不怀疑，永不回头，不感到茫然，不知不觉中你已经做到了坚持。

其实，坚持是永恒的东西，你需要有成就感来维持，当你失败太多次时，内心的棚子会自动放弃。 所以，如果你没有做好准备，一定是要求太高，一步一个脚印，给自己定一些小目标，过关了就会开心，这样毅力才会慢慢变成自信，才会持久。

首先，你要做一个有决心的人，你说的话就像洒了水一样，你必须去做。 剩下的就是态度问题了。 如果没有人破坏，改变可以阻止你做某事，你做好事还是坏事取决于你，因为你是自己命运的主人。

原因有二：一是我从来没有吃过苦，所以不知道什么是最重要的，我最想要的是什么，二是现代社会纤维判断会极其丰富，让那些盯着清朝不建立自己目标和理想的人眼花缭乱， 就像浮萍一样。

我也应该是一个非常好的人。

但我有一系列的方法可以促使自己坚持下去。

比如。 经常责骂自己不够执着，或者给自己一个坚持的理由。

坚持一件事后，给自己一个适当的奖励。