如果你的脸上长了痘痘怎么办，脸上长痘痘的原因是什么？

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可能是脸部不干净不干净，**油腻，水油不平衡，导致毛孔堵塞，建议用温和的洗面奶清洁脸部，少熬夜，少吃辛辣食物，补水。

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少吃着火的东西，记住不要总是用手挤压它们。

少吃辣椒、油腻的食物，保持脸部清洁。

1.防晒。

把防晒放在首位，表明变得更好是多么重要。 防晒不仅要防止晒黑，更重要的是要防止光老化。 光老化并不像变黑那么简单，它会加速胶原蛋白的流失，增加皱纹，松弛，色素沉着增加，毛孔粗大等问题。

所以防晒是所有护肤的基础！ 最划算的防晒方法是戴帽子带伞，请尽量选择乙烯基黑色的雨伞，购买时注意雨伞的UPF值，很多专业的雨伞厂家都会在标签处有专业的抗紫外线检测报告。 就我个人而言，我用的是台湾彩虹屋的太阳伞，15年花了100多块钱买的，现在完全没有问题。

尽量选择宽檐浓檐的帽子，黑色也是最好的。 戴帽子和雨伞防晒的习惯将使您的余生受益。

2.不要熬夜。

熬夜绝对是健康美丽的克星。 尤其是现在的男生女生，不熬夜的就少了，我个人熬夜第二天额头上就长痘痘了，痘痘也花了将近半个月的时间才长出来熬夜，所以现在我会尽量控制住11点去睡觉， 否则，额头上的痤疮将被视为山脊一侧的峰值。

这里再说一点，在日常的接待过程中，黄褐斑的年轻化趋势已经越来越明显，昨天两个22岁的未婚小妹妹都有非常明显的黄褐斑，一个问题就是长期夜猫子，每天刷手机刷到深夜才睡觉。 熬夜的夜晚最终会回到你体内，一旦黄褐斑长出来，就要摆脱它，可以说是昂贵、费时、费力，关键是丑陋的。 最珍贵的往往是最便宜的，大家都明白道理，请大家好好睡觉，拒绝熬夜。

3.尽量避免化妆。

正如我在许多案例中提到的，我是一个极度过敏的人，无法忍受化妆。 对于我的客户，我还建议尽可能少化妆。 近年来，因化妆品（包括化妆品和护肤品）使用不当而造成的化学损害的发生率有所增加。

化妆后，不可避免地要卸妆，而卸妆难免伴随着身体摩擦，卸妆不彻底的危害是大家都知道的，而且卸妆太彻底，很多时候自身的皮脂膜被去除，容易造成屏障功能受损，变得敏感。 因此，除非必要，否则尽量不要化妆，回家后立即卸妆。 洗漱用品（刷子、泡芙）应经常清洗和干燥，不应变成细菌介质。

4.不要触摸你的脸**。

除了正常的洗脸和护肤外，其他时间尽量不要触摸脸部，尤其是不洗手的时候，请尽量避免，这对敏感度尤为重要**。 每天玩手机、敲电脑，手上的细菌太多了，不能徒手清洁黑头，挤痘痘。

我也有严重的痤疮（痤疮），也被称为粉刺，我做了很长时间的好医生，但我留下了一些疤痕。

让我给你一些建议。

1.不要挤压和针灸（它会留下疤痕），如果不抠，疤痕会少很多2节食。 油腻、高糖、辛辣的食物不能吃，早晚用温水洗脸3药物，急性炎症期间输液以控制炎症。

我看了很多医生（我也是医生和牙医），每个医生开的处方都不同，我认为中药没有效果。

我认为用硼酸溶液湿敷+维甲酸脂质维生素E霜+维甲酸胶囊（第一种只在较大的医院有售，后两种在药店有售，可以看说明书再购买）。

这种组合治愈了我的痤疮。

4.冬季防冻，睡眠充足，注意休息。

5.不要弄乱化妆品（包括洗面奶、肥皂等），相信家庭疗法，看到处方就不想尝试。

6.建议大家去大一点医院的**科室，听听医生的建议，希望我的回答能对您有所帮助！ 同一个人有过痘痘，我理解你的痛苦，如果你有什么问题可以继续问我，你一定什么都知道，什么都说得无影无踪，替你回答，希望能帮到你，也希望你能收养，谢谢你给我的原来，如果有相似之处， 纯粹是别人抄袭！

你有无檐小便帽吗？

这主要是自然皮肤类型的问题。

最重要的是多吃水果。

多喝水，尽量保持正常的睡眠时间表。

不要吸烟或饮酒。

如果有一个好的教仪就好了。

不要盲目地铲除痤疮。

有时它会适得其反。

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我以前也有痤疮！

那是因为我的日程安排不规律，想想就后悔！

在我改变日程安排后，定期去角质，并坚持现在服用维生素CE！！

呵呵！ ~~

如果你是。 10 如果你在 16 岁之间，那就用蛇胆硫磺肥皂代替臭肥皂！

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少吃辛辣食物，把脸洗干净，不要用手抠。