苹果。 梨。 香蕉。 土豆。 哪个营养成分更高？

你好！ 苹果营养丰富！

苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。

多吃苹果的人比不吃苹果或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 如今，空气污染更加严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的侵害。

苹果中的树胶和载体元素铬可以保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果。 而且它对降低胆固醇也很有效。

苹果还可以预防癌症和铅中毒。

祖国医学认为，苹果具有解渴、润肺除烦、健脾健胃、补心养气、润肠、止腹、止暑、醒神醒脑等功效。

如今，都市生活节奏十分紧张，职场人士的压力也很大，很多人都有不同程度的紧张和抑郁，这个时候，拿起一个苹果闻一闻，坏心情就会得到缓解，同时还有清爽的效果。

准妈妈可以每天吃一个苹果，以减少怀孕反应。

吃苹果都有助于消化。 此外，苹果还含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，可以促进生长发育。

苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。 但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以最好在吃完苹果后漱口。

苹果，被中立的人吃。

香蕉，胃溃疡的人不能吃。

梨，冷的人不能吃。

土豆，阑尾炎患者不能吃。

看起来苹果更好。

从高到低。 帮助：苹果、香蕉、橙子、梨、草莓、胡萝卜、洋葱、西红柿、豌豆、土豆。

每个都有自己的营养价值 关键是你想从什么来比较它们的营养？

每种都有自己的好处，但我个人更喜欢苹果。

马铃薯比苹果更有营养 据测量，马铃薯的蛋白质和维生素1含量是苹果的10倍，脂肪含量是苹果的7倍，维生素含量是苹果的3倍半，维生素2和铁含量是苹果的3倍，磷含量是苹果的2倍，糖和钙与苹果相当， 只有胡萝卜素的含量比苹果少一点。从营养学的角度来看，1公斤马铃薯的营养价值大约相当于3 5公斤苹果。 近年来，土豆也被欧美人们视为最好的食物。

苹果和梨的营养价值比较高，我觉得苹果的价值最高，效果特别好。

应该是土豆更有营养，毕竟土豆既可以作为主食，也可以作为菜肴，而且淀粉含量相对较高。

我认为里面最有营养的水果是苹果，非常好吃。

在营养方面，苹果、梨、香蕉和土豆可能会更好。

水果梨，香蕉，土豆，这些是苹果，梨，这些香蕉很高，而且很有营养。

这些苹果、梨、香蕉和土豆更有营养，我认为苹果的营养在我吃的所有食物中都更高。

苹果、梨、香蕉和土豆是更有营养的苹果，每天吃一个苹果对身体最好。

对于这个土豆来说，它比较能养胃，但在营养方面却有自己的特点，苹果是扁平的，所以可以多吃一些。

苹果、梨、香蕉、土豆。 如果营养比较高，应该是苹果。 因为苹果的营养价值会高于其他品种。

我认为苹果的营养价值很高，因为苹果含有大量的维生素，而且非常漂亮。

苹果、梨、香蕉、土豆的营养成分都很高，我认为它们都很高，而且每种营养成分都不同。