60岁的人骑自行车好还是公路自行车好？

看看你的需求！

如果你长时间在路上锻炼，你当然会选择公路赛车，如果你喜欢越野，如果你去一些路况较差的地方，你可以选择山地自行车。

骑自行车可以使心率在一分钟内达到120，属于中等强度，更适合老年人。 骑自行车是环保健康的，但对于65岁以上的老年人来说，这种方法确实不适合广泛推广。

国内外也有多项研究表明，虽然骑自行车对预防心血管疾病有好处，但是如果没有医生的指导，不科学的骑自行车会使高血压患者的血压升高，增加冠心病患者的心脏负担。

因此，老年人在将骑自行车作为一种健身方式时，一定要力而不入，强度应保持在120心率以内; 别忘了在每次骑行前做几分钟的热身运动; 天气不好的时候，最好选择另一种锻炼方式。

最好骑山地自行车，因为轮胎比较宽，弹性比较好，老年人骑起来比较稳定。

老年人最好骑普通自行车，不敢折腾。

其实旅行车是最好的，把车把放高，把鞍座放低，对腰部也有好处。

旅行---自从我有了一条小尾巴，妈妈就不用再担心我升级了。

六十岁的人擅长健身山地自行车。

由于山地自行车性能好，能够应对城市道路的恶劣环境，赛车只适合在平坦的路面上行驶，遇到有碎石路的道路时，容易颠簸，对老年人不利。

不错的山地自行车品牌推荐。

巨型山地自行车、永久山地自行车、梅里达山地自行车。

60岁的腰板也不是很硬，山地车或公路车的角度也不合适。

山酒吧。 至少道路比山区贵。 姿势很累。

旅行车，主要是乘坐的舒适性敢于比别人好。

购买跑步机或室内自行车......

旅行车。。 舒适。。 公路山不是什么时候。

在山区，道路太浪费，容易滑倒。

旅行车适合老人。

如果您年纪大了，请购买旅行车车把。

不建议上路，容易摔倒,。。

我认为最好骑公路自行车。

山地自行车一般都是在不太好的路段上骑行，这种路况比较少见，而且有车身重量等原因，不如公路自行车骑行轻，而且车身重量比较轻，拿起来方便这也是我选择的原因。

山地自行车适用于各种地形，比公路自行车更费力，从而更好地锻炼身体。 如果是长途骑行，最好使用山地自行车，骑起来更舒适，承载能力大，适合路况较差。

因此，如果你是40岁，以锻炼为目的而骑行，最好选择山地自行车。

最好在40岁的时候锻炼或者选择公路自行车，因为山地自行车主要适合山地自行车，运动一般不分场合，在城市骑行的时间更长。 这就是轻便、快速移动的公路自行车更适合的地方。

40岁的骑行运动肯定是买山地自行车，公路自行车只能在路上跑，如果买山地车可以在路上骑行，也可以骑在普通路上推广，路况不是很好，也可以骑车，所以可以锻炼我整个路段。

你好，40岁的骑行运动，建议选择在路上，如果是山地，这种山路不是很好，各种对你身体的安全都没有保证，建议在路上做到最好。

对于40岁的人来说，运动，我个人认为山地车比公路车更适合，毕竟山地车更有利于四肢的协调运动，所以我个人更喜欢山地车。

对于普通人来说，公路自行车更合适。 如今，运动健身不一定要去糟糕的路上骑行，如今的很多山路都不是坑洼，都是柏油路。 即使它有点烂，它也不是那种尘土飞扬、崎岖不平的道路，所以只要买一辆公路自行车就行了。

我的朋友也是一名骑自行车的人，但他骑的路线很短，他选择的道路宽阔而平坦。 他以前买过山地自行车，但现在后悔了，觉得不舒服，于是改用公路车。 自行车比较轻便舒适，他骑自行车上班和买菜。

年龄已经过了40岁，说明身体的各项机能都开始出现衰老的迹象，所以40岁以上的人想要骑自行车锻炼，最好选择在路上锻炼，路上比较合适。 山地自行车在路上行驶的速度也有折扣。

我认为山地自行车更好，因为它们有一个坚固的车架，轮胎可以宽或窄。 从越野小径到平坦的公路大道，山地自行车都非常适合。 外轮胎可以提供出色的越野性能。

薄轮胎可以满足纯公路骑行的高速要求。 正常的运动骑行，一般配置在2000左右的山地自行车，骑行5年不更换或修理（刹车片，轮胎，3轴和这些易损件除外）完全可以完成。

骑自行车去健身房比骑山地自行车要好。

1.轮胎。 700C公路相当于28英寸，山地相当于26英寸的车轮直径; 山地自行车通常是轮胎"以上（可用于特殊轨道。"），而公路自行车的轮胎宽度往往在 20 毫米左右。

2.车把控制部件。

为了在崎岖的山路上骑行并追求操控性，山地使用的车把相对较宽，而车把则较窄，以追求高速公路上的速度和风阻。

3.框架。 在山区，在颠簸的道路上，考虑轻量化和艰苦工作的结合，而道路考虑的重点是踩踏刚性和轻量化。 公路自行车往往更纤薄（近年来空气动力学设计的车架更厚），而山地自行车则更坚固。

山地自行车对车架的角度很讲究，而公路自行车的角度大致相同。 山地自行车的车轴更厚，而公路自行车的车轴更精致。 目前，随着制造技术和高科技材料的运用，除了基本结构外，很难在两个框架之间找到任何相似的东西。

4.刹车。 山地自行车需要强大的高停止、全天候制动系统。 早期的山地自行车使用下降制动器，后来的 V 型制动器提供了更好的制动性能，现在最好的制动系统是从摩托车引入的盘式制动器或盘式制动器。

除了制动力外，公路自行车最重要的是重量轻。

5.叉子。 山地车的前叉是山地车的重要组成部分，技术含量高，性能与舒适性结合，加上刚性和轻量化，而路叉只是一个与车架相关的部件。

6.重量。 重量是山地和公路的主要因素，说到赛车，山地自行车可以达到，公路的最大极限是。 汽车越重，您消耗的工作就越多，这无形中增加了您的超额消耗。

40岁的时候，应该选择公路自行车进行骑行锻炼，而不应该选择山地车，山地车虽然可以起到锻炼的作用，但是因为年纪大了，体力消耗较多，对锻炼不利，如果身体不是很好， 体质比较差，应该选择公路车。

在40岁的时候，你应该选择公路自行车进行锻炼，因为在路上骑行更稳定，不会对身体造成伤害。

40岁的人选择健身，最好是骑城市自行车，而不是山地自行车，上下班就骑城市自行车骑车，然后周末出去玩，骑个自行车，这样就好了，不要刻意去练习或者锻炼，只要每天坚持骑车上班， 身体可以得到很好的锻炼。

40岁，年龄不算太小，只要选择一辆公路自行车锻炼就行了。

40岁最好买一辆公路自行车，骑起来不会太累，而且更贴腰，对老年人更友好。

由于骑自行车锻炼更好，因此最好选择公路自行车。 山地车。 骑起来特别累，而且不像在建筑工地上骑公路自行车那么轻。

40岁的时候，应该选择公路自行车进行锻炼，因为身体的关节比较下坡，而且大部分都是在路上骑的。

公路自行车更好，山太笨重了。

40岁，不算太年轻，所以还是选择一辆公路自行车来放松一下比较好。

既然是运动，就要选择山地自行车，不仅要锻炼力量，还要锻炼心肺功能，这才是最重要的，人老了会觉得气喘吁吁，多在车上锻炼，有好处，如果想骑山地自行车，效果很好。

当然，最好选择公路自行车。 山地自行车路面起伏幅度大，容易造成关节损伤。

骑自行车锻炼，还是选择山地自行车比较好，适合长距离爬行，它有好几个档位，上坡更方便省力，适合长途步行。

锻炼的路段比较好，山地车可以骑的路段很多，更方便实用。

山地自行车更专业、用途更广，所以当你年纪大了，很容易选择普通自行车。

对于普通人来说，公路自行车更合适。 如今，你不必去土路骑车锻炼，而且今天的很多山路都不是坑洼，都是柏油路。 即使它有点破，它也不是那种尘土飞扬、崎岖不平的道路，所以只要买一辆公路自行车就行了。

一方面，选择公路自行车不是很费力，而且在健身方面也起着重要作用再说了，不是每天都锻炼，放置起来比较方便。 其次，没有必要加强训练，也没有必要挑战你的健身极限。 因此，我个人认为，公路自行车应该是普通人锻炼的首选。

公路自行车特点：

1.轮胎比普通自行车的轮胎窄，胎压可以达到100-200psi（磅/平方英寸）以上，因此行驶过程中的滚动阻力比山地自行车小得多。

2、曲柄组与飞轮的齿比（即齿数之比）非常大，一般公路自行车的传动比可以达到53：11甚至更高。

3.当今的公路自行车广泛使用新材料，如钛合金、碳纤维、高档铝合金材料等，因此公路自行车的重量很轻，可以达到5kg以下，但国际联合会规定的参赛车辆不得低。

4、轮胎一般采用非常坚硬的材料制成，容易让运动员发力。 这与山地自行车有很大不同。 因为公路自行车是在路况更好的道路上骑行的，所以没有必要过多考虑像后者那样吸收冲击。

由于上述特点，与同一骑手一起骑公路自行车的速度比骑普通自行车要快得多。

这主要取决于路况，如果路况很好，建议选择公路自行车，车轻、快、顺风，也就是说，如果没有骑行经验，车子就不容易驾驭; 如果你是入门级骑手，建议选择山地自行车，在各种路况下都相对容易操控。

山地自行车是一种可以在各种表面上骑行的山地自行车，而公路自行车只能在平缓的道路上骑行。

1.如果是运动，建议骑山地车，山地车的车轮较厚，骑行比较稳定，能适应多种路面。

2、在车辆寿命方面，公路自行车不如山地自行车耐用，公路自行车的车轮似乎比较高，更换成本也高。

选择山地车，用途广泛，捷安特的山地车不错，骑起来很轻，很舒服，平时骑ATX690也不错。

健身或山地自行车，换档深度，踩上非常费力的运动，否则公路自行车，太快太省力，没有运动效果，在城市里太快是危险的。

考虑Merida或Schichi，性价比不错，汽车质量还算过得去。

这是一辆可以锻炼的自行车，但你只能以这个价格买一座山。

既然是健身，那就多山了。

总结。 相比之下，公路自行车更适合在平坦、宽敞的道路上骑行。

你好，亲爱的。 我会回答你的问题。 根据您描述的问题，一般来说，山地自行车芹菜套更适合锻炼。

由于山地自行车的设计更耐用，因此它们更耐震，适合在崎岖不平的道路上骑行。 此外，自行车的大而宽的轮胎提供了更大的抓地力，让您在陡峭的斜坡上更加安全。

相比之下，公路自行车更适合在平坦、宽敞的道路上骑行。

60岁的人骑自行车好还是公路自行车好？ 即使你在城市里骑车，你也可以用它来代替。

您好，很高兴为您解答，对于您的问题的回答：适度运动对健康有益，主要取决于自己的需求，如果长时间在路上运动，当然要选择公路赛车，并且喜欢越野，去一些路况较差的地方选择山地自行车。 骑自行车可以使心率在一分钟内达到120，属于中等强度，团照是更适合老年人的强度。

骑行、环保、健康，老年人在骑行作为一种健身方式时，一定要力而不入，强度保持在120以内为宜; 别忘了在每次骑行前做几分钟的热身运动; 希望这项服务能帮到你，你可以点击我的头像关注我，以后如果你有任何问题，请再次咨询我，祝你生活愉快！