什么是标准肺活量 每个年龄组的标准肺活量是多少？

肺活量测定法没有及格标准。 一般来说，肺活量测定是按照“肺活量测定体重指数”来测量的，具体公式是：肺活量测定体重指数=肺活量（ml）体重（kg）。

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。 20岁前，肺活量随年龄增长逐渐增加，20岁以后增加不明显。 成年男性的肺活量约为 3,500,4,000 毫升，成年女性的肺活量约为 2,500,3,000 毫升。

肺活量主要取决于胸壁扩张和收缩的松弛程度。 肺活量随着年龄的增长而下降，每 10 年下降 9% 至 27%，但长期进行体育锻炼的人仍能保持正常的肺活量。

肺活量测定法

肺活量是指肺的最大功能活动，即我们在吸气所有呼吸后以最大力量呼出的空气量。 肺活量会随着人的生长发育而增加，但到了一定年龄后，就会开始下降，而肺活量也与平时的习惯有关，一个经常运动和唱歌的人，自然肺活量比别人大。 肺活量测定也是我们物理测试计划的强制性部分。

肺活量测定法对每个阶段都有自己的标准，您想知道这个阶段的肺活量测定标准是什么吗？ 让我们与您分享。

肺活量测定标准

成年男性的标准肺活量为 3500 4000 毫升，女性成人的标准肺活量为 2500 3500 毫升。 肺活量测定体重指数标准为男性75ml kg以上，女性74 70ml kg以上为优秀; 男性64mlkg以上，女性57mlkg为宜; 体重54ml以上的男性，体重44ml以上的女性通过，43mlkg以下的不及格。 我们可以计算出自己的肺活量体重指数，然后参考上面的范围，我们就可以知道自己属于什么范围，属于什么水平。

小贴士：如果你发现自己的肺活量低，那么你应该注意并建议你多运动，多做户外活动。 如果肺活量值低，说明身体的摄氧能力和排气能力差，一旦身体的氧气**不足，就会出现胸闷、头痛等现象，所以朋友们一定要注意这个问题。

结论：肺活量之所以是身体测量的必修项目，是因为它的价值也反映了一个人的身体表现质量，肺活量少带来的一些不适会极大地影响学习或工作，而吸烟也是降低肺活量的原因之一，所以朋友们一定要照顾好自己的身体。 好了，以上就是介绍，祝大家生活愉快！

应该算是好的，一般在三四千成年男性左右。

差不多，我 2300 岁时吹了 12 毫升

一个人的肺活量是多少？ 明星意识项目

1800ml的肺活量应该说是正常的，但似乎你的孩子还是有点缺乏运动。

所有年龄段成年人的平均肺活量男性约为3500-4000ml，女性约为2500-3500ml，常规运动约为5000ml。

肺活量会随着年龄的增长而下降，一般来说，年龄越大，肺活量越低。 肺活量大更适合运动，也适合心脑血管供氧，时常感到神清气爽，神清气爽。 哪些方法可以提高肺活量，比如跑步、游泳等，可以很好的提高肺活量。

肺活量代表什么

肺活量体重指数是人体自身肺活量与体重的比值，即每公斤体重肺活量的相对值，以反映肺活量与体重的相关性，主要用于不同年龄和性别、个体和群众的客观定量比较和分析。 在有氧代谢项目运动员的选拔和对学生体质的综合判断。

它有一定的参考作用，所以在现实生活中，肺活量，根据不同的年龄、不同的性别，其数值标准是不同的。 正常情况下，肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定程度上可以反映呼吸功能的潜在容量。

成年男性肺活量约3500毫升，成年女性约2500毫升，成人肺活量最大，年轻人和老年人的肺活量相对较小。

判断一个人的肺活量，有一个肺活量体重指数的标准，即每1kg体重肺活量的相对值，以反映肺活量与体重的相关性，用于对不同年龄和性别的个体和群体进行客观的定量比较分析。

在氧代谢项目中对运动员的选拔和学生体能的综合评价有一定的参考作用。 计算方法如下：肺活量测定法和体重。 测量单位：肺活量为毫升（ml），体重为千克（kg）。

生命体质量指数为46。 肺活量测定体重指数的评估标准是：优秀：

男性75mlkg以上，女性74ml 70mlkg; 好：雄性69 64ml kg，雌性63 57ml kg; 及格：男性56 54ml kg，女性53 44ml kg; 失败：

43mlkg以下。

根据科学研究和长寿患者的实践经验，这些技巧可以帮助增加老年人的肺活量。

扩胸运动：每天做两次扩胸和扩胸50次，最好在起床后和睡前进行，这样可以有效防止肺活量下降。

挺直胸膛：如果长期坚持抬头和腰部的正确姿势，你的肺活量可以增加5%到20%，身体各个组织获得的氧气量也会增加。 坚持胸部提升还可以增强大脑的记忆力。

在水中行走：如果不会游泳，建议在水中行走，有一定的速度，水深比腰部好。 快速休息 15 分钟，休息 5 分钟，再步行 10 分钟，休息 5 分钟，再步行 15 分钟。 每周练习两次，效果很明显。

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肺活量测定体重指数的评价标准：

优秀：男性75ml kg以上，女性74 70ml kg; 好：雄性69 64ml kg，雌性63 57ml kg; 通过：

男性 56 54 毫升公斤，女性 53 44 毫升公斤; 失败：43ml kg 或更少。

公式为：肺活量、体重指数（ml、kg）、肺活量（ml）、体重（kg）。

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男性平均为 3470 毫升，女性平均为 2400 毫升。 肺活量随着年龄的增长而下降。 30岁以后，肺活量平均每年减少2530毫升。

一般六年级小学生肺活量标准为：男生12岁2200ml，女生12岁2077ml。

成年男性的肺活量约为 3500 毫升，女性的肺活量约为 2500 毫升。 肺活量在壮年时最大，在年轻人和老年人中较小。

体育锻炼可以显著提高肺活量，如有规律的扩胸、摇臂等徒手运动，坚持耐力跑、游泳、足球、篮球、折返跑等，如中长跑者和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。

一般来说，女性在2000人以上，男性在3000人以上。

大学生肺活量体格测量标准评分表如下：

1、男大学生肺活量标准：

大一和大二：优秀 4800-5040 毫升，Good Bright Letter 4300-4550 毫升，及格 3100-4180 毫升，不及格 2300-2940 毫升。

大三、大四：4900-5140毫升优秀，4400-4650毫升好，3200-4280毫升及格，2350-3030毫升不及格。

2、女大学生肺活量标准：

大一、大二：3300-3400毫升为优秀，3000-3150毫升为良好，2000-2900毫升为及格，1800-1960毫升为不及格。

大三、大四：3350-3450毫升优秀，3050-3200毫升好，2050-2950毫升合格，1850-2010毫升不及格。

肺活量是您在最大吸气后尽可能用力呼出的空气量。 它由三部分组成：潮气量、补充吸气量和补充呼气量。

潮气量是指一个呼吸周期内肺部吸入或呼出的空气量，除潮气量外吸入的最大空气量为补吸量，潮气量外再呼出的最大呼气量为补呼气量，最大呼气后肺部剩余的空气量为残余量。

有很大的个体差异。 它受年龄、性别、身材、呼吸肌力量以及肺部和胸部弹性等因素的影响。 身体越强壮，体型越大。

研究表明，与最大摄氧量高度相关。 它经常被用作评估人体健康状况的指标。