粥可以和米、百合、枸杞、玉米茬一起煮吗？

是的：龙眼、白木耳、红枣、莲子、枸杞汤。

秋高气爽，如何做一碗补气健脑心的红枣白木耳莲子汤？

白木耳，又称白木耳，是一种富含氨基酸和多糖的胶体补充剂。 本品含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠和维生素B，并含有木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖（A、B、C）。 具有润肺止咳、补肾、强脑功效。

它可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫力，从而增强身体素质，达到抗衰老的效果。 据调查，服用补阴补气药的老年人中，约有50%曾单独或联合服用白木耳。

另一项调查显示，在100名90岁以上的长寿老人中，发现服用补阴补气药的老年人内病发病率为内病，而未服用补阴补气药的老年人内病发病率为。另外，如果长期服用白木耳，其听力损失也非常缓慢。 白木耳作为一种很好的滋补品，也适用于病后体质虚弱、产后体质虚弱、身体一般虚弱的人。

比较适合过度劳累、气虚阴虚、乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、体液不足、口干喉干的人。

龙眼干是一种龙眼干，营养丰富，味道鲜美。 还具有补气补血、镇静神经、补血、稳胎的作用。

龙眼干，又称拼、龙眼肉、吉金菠萝穗龙眼，是龙眼的成熟果实。 它性质扁平，口感甘甜，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，具有补气补血、镇静神经、补血、稳定胎儿的作用。 适用于失眠健忘、脾虚腹泻、虚弱乏力、心悸、产后水肿、精力不足、自出汗、盗汗等。

龙眼是以厦门东津果林农场吉金菠萝穗龙眼为上等品种。

成分。 冰糖。

枸杞。 吉金菠萝穗龙眼干。

莲子。 枣。

银耳。 Step 方法。

将白木耳在水中浸泡一夜，浸泡干净，去除底部发黄的硬结，然后撕开以备后用。

三四朵花就足够了。

将莲子提前泡在温水中两个小时，随心所欲地放置。

将红枣和龙眼去皮，将枸杞洗净以备后用。

将清水放入汤锅中，一次水应足够，留有蒸发的空间，烹饪过程中不应加水。

将白木耳、冰糖（约三两）、龙眼、红枣、枸杞放入水中，**，加热。 煮沸后，关火煮沸。

莲子容易成熟，以后再放进去。

煮沸后，继续煮至白木耳糊化，汤汁浓稠。

功能功效。 历朝皇室贵族将白木耳和龙眼干视为“长寿产品”和“长生不老药”。 了解龙眼、红枣、枸杞是女性非常好的食物，龙眼红枣和枸杞茶是女性补血调气的好产品。

是的，不要放碱，放碱维生素B，然后全部失去。

是的，最好不要放碱。

你好，黑豆、百合、莲子、红枣和枸杞，这些药食中药没有相容性，可以放在一起熬汤或粥喝。

其中，黑豆能滋肾黑毛，百合健肺，镇静心神，荷子健脾除心火，红枣补血镇神，枸杞补肝肾，清肝亮眼。 这些可以和一些鸡汤一起煮喝，经常喝可以提高免疫力。 希望我的回复对您有所帮助。

如何对全谷物进行分类和煮粥。

"米"是不是多了一点？

都是粗粮，谁告诉你有害的??? 你以前没见过八宝粥。

老人和儿童不容易消化和吸收，尤其是糖尿病患者。 它不能吃。

当然可以一起煮，而且非常好吃。

最好去掉山药，因为山药久了很容易煮熟。

也可以把山药煮熟后放在最后，这样山药就不会煮坏。

你好，枣的作用是补气补血，补血镇静神经，主要用于脾胃缺血、补心助眠等，枸杞还具有补肝健脾的作用，以百合为主。 润肺止咳 甜凉，主要入肺和心，都是一般的中药药材，建议每天保养红枣制作枸杞茶好，既省时又有不错的效果，但建议最好使用原生态红枣和未经加工的枸杞， 其实黑枸杞对于日常保养的效果比红枸杞要好得多，黑枸杞含有天然花青素，花青素在欧美等国家被称为口服化妆品，比用什么化妆品更安全有效！！