孩子学习的最佳时间是什么时候？

那么，什么时候是记忆力最好的人，每个人的情况都不一样，也有一些差异，要弄清楚自己学习的最佳时间，人脑在一天中有一定的活动模式：一般来说，早上8点钟，大脑就具备了严谨透彻的思考能力; 下午3点是思考最快的人; 晚上 8 点的记忆力最强; 推理能力在白天的 12 小时内逐渐减弱。 按照这些规矩，人们早上起床的时候，想象力比较丰富，所以就抓紧时间去捕捉一些灵感，做一些思想工作，兼职读中文和背英文单词，因为早上空气清新，参加一些体育锻炼; 早上做一些严谨的工作，上课认真听，做好课堂笔记; 除了下午听课外，还要快速准确地完成当天的书面作业; 晚上，我会加强记忆力和理解力，为第二天的作业做准备。

在白天和傍晚，安排一些费力的工作，如看报纸、收集写作材料、散步和休息。

或者换一种说法：学生的一天大致可以分为四个阶段，每个阶段都有不同的目的和不同的学习效果。

第 1 阶段：早上醒来后。 清晨是一个人一天中记忆力最好的时间，这个时间可以安排背诵英文单词和课文或中文课文。

早上大声朗读的声音会让你头脑清醒，让你更好地开始一天的学习和工作。 您不必争分夺秒地在课间完成作业、出去散步、与同学聊天、放松并专注于下一堂课。

第 2 阶段：午餐后。 很多学校的休息时间较长，其他地方的学校休息时间较长，考虑到师生午睡时间，上海地区虽然时间短，但也可以一个小时左右。

吃完饭稍作休息后，就可以做作业了，上午老师布置的作业中午就可以完成，速度快的学生一般可以完成一两个作业。

第三阶段：下午放学后至晚餐前。 回到家后，要抓紧时间做作业，顶多吃点零食充饥（有的家长下班晚，孩子成长发育阶段一定要保证营养），然后开始做作业。

放学回家吃晚饭后还有两个多小时，加上中午，一般就足够完成一天的作业了。

睡前，这是人们对这一天记忆力较好的另一个时间，这个时候，他们可以背诵当天学过的英语单词和课文，并重复记忆。 入睡后，戴上耳机，听一盘英文磁带练习听力，最好是英文散文和短篇小说。 你为什么选择晚上睡觉后听？

白天是人最活跃的时候，杂音多变，这个时候，听英语容易分心，很难集中注意力，晚上睡着后，周围很安静，闭上眼睛，静静地躺着听十分钟或一刻钟， 效果比较理想。

我认为最重要的是你能够找到自己的昼夜节律。 （昼夜节律，就像我们的生物钟一样，可以正确地用于更好地工作和学习。 ）

慕尼黑大学的时间生物学家罗恩·内伯格（Ron Neberg）做了这样一项研究，发现每个人深度睡眠最有可能发生的时间点是不同的。

大约 65% 的人在凌晨 3 点到 5 点之间有深度睡眠。 你是什么意思？ 假设我们睡了八个小时，那么我们中有 65% 的人应该从上午 11 点睡到凌晨 1 点，从早上 7 点睡到早上 9 点。

但还是有14%的人是我们所谓的早起的鸟儿，他们自然会选择早睡早起。 百分之二十一的人是猫头鹰，他们晚睡晚起工作，生活得更好。

通过这样的研究，我们会发现，强迫一个适合早睡早起的人每天熬夜，被认为特别不舒服，效率低下; 所以同样的道理，如果我们强迫一个适合做夜猫子的人早睡早起，他的日常状态和效率也会同样糟糕。

可以看出，每个人的昼夜节律都不一样，所以一天中精神最警觉的时间也不同。 例如，对于早起的鸟儿来说，最清醒的时间是清晨。 因此，清晨是做分析工作和学习的最佳时间，那么对于中间人来说，这个时间段可能是清晨到中午，而对于夜猫子来说，是晚上学习。

总之，学习时最重要的是保持清醒的头脑，学习效率才会更有效率。

使用大脑的最佳时间：上午8点大脑有严谨透彻的思考能力，上午10点精力充沛，下午2点最敏捷，晚上8点记忆力最强，推理能力在白天12点以内逐渐减弱。

这要看人，有些学生早上头脑清晰，最适合记忆和思考; 有的晚上学习比较好，在最好的时间完成比较重要的学习任务，除了注意文理的交叉点，比如复习一会儿中文，做几道算术题，再复习自然常识外语。 祝你学业顺利 我是早晚并驾齐驱 有句话说得好，晚读早读。

看你的课程能力，一般上午会选择文科，比较容易记住，中午不着急建议休息一下，下午可以找数学、理科等活动，如果有科目需要加强，那么上午比较合适， 坐公交车的时候也可以背单词，辛苦了，加油

在早上，因为人类的大脑在早上最清醒。

早晚相伴 有句话说得晚读早读！

太神奇了，我把作者写的所有东西都写在了这本书里。

（1） 早上 6 点至上午 10 点

2） 下午 3 点至 4 点

3） 晚上 7 点至 9 点

2.理由：从科学上讲，学习的最佳时间应该安排在你一天中大脑活动最好的时间。 专家研究表明，一天中有三次大脑功能达到顶峰：

一天中的第一个**时期大约是醒来后3或4个小时，也就是早上6点到上午10点或11点左右，无论是记忆还是理解，这段时间都是最好的。 此外，下午 3 点到 4 点是另一个最容易理解材料的高峰时间，因此可以说上课时间是学习的最佳时间。 对于中学生来说，晚上7点到9点是另一个**学习时间，当人脑非常清晰的时候，对于复习当天的学习情况，预习新课是最好的。

生理学家研究过，一天有四个富有成效的学习期，如果使用得当，知识可以很容易地掌握、消化和巩固。

学习效率的第一期：早上醒来后，大脑已经经过了一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经。

处于活动状态，没有新的内存干扰。 此时此刻，不管你是认识还是记得，印象都会很清楚，学习一些难以记住但必须记住的东西比较合适，比如外语、法律、历史事件等等。 有时，即使你记不住，大声背诵几遍也会有益于记忆。

因此，清晨是学习和记忆效率高的时期。

第二个学习效率期：上午8点到10点，人精力充沛，大脑容易兴奋，思维严谨、细致的能力是认知的。

而且加工能力强，这是克服问题的好时机，应该充分利用。

第三个学习效率时段：下午6点到晚上8点，也是动脑的最佳时间，很多人利用这段时间复习，复习一整天学到的东西，加深印象，分类整理，也是整理笔记的最佳时间。

第四个学习效率期：入睡前一小时。 利用这段时间加深你的印象，特别是当你回顾一些难以记住的事情时，这样你就无法忘记。

除了以上一般的学习时间规则外，不同的人也有自己独特的学习时间规则和习惯。 为了提高学习效率，要善于发现和充分利用自己独特的最佳时间段，同时要养成定时学习的习惯。

如果能充分利用每天最好的时间学习，科学地动脑筋，把工作和休息结合起来，就能在短时间内做到事半功倍，提高学习效率，达到减轻负担的真正目的。 那么我们学习的最佳时间是什么时候呢？ 你如何确定你学习的最佳时间？

一年的计划在于春天，一天的计划在于早晨。

大脑有一夜的休息，消除了白天的疲劳。 新的一天开始，大脑会处于一种新的活动状态，人们会感到特别清醒，如果在清晨醒来后抓住时间学习，肯定会提高学习效率。 特别是识别单词或记住一些单词、公式、美式句子等最合适。

因此，清晨是学习和记忆的最佳时间。 二是早餐后，也就是8点到10点之间的时间段，大脑处于比较兴奋的状态。 吃过早饭后，人家会更加精力充沛，这样我们就可以在这段时间里好好思考一些疑难问题，这样更容易打开思路，很多问题就会得到解决。

然后是下午6点到8点的时间段，在这个时间段午休过后，人脑可以很好的释放，大脑也充满了能量。 这时，我们可以巩固和总结一天内学到的知识，加深印象，这也将提高学习效率。 最后，还有一个**期，也就是我们睡前1个小时，这也是一个难忘的**期，我们可以把一整天学到的知识放在脑子里，像电影一样从头到尾复习一遍，这样不断的重复会让你学到的知识更加清晰， 第二天你会有更多的学习感和动力。

每个人都有自己的学习时间，要想提高学习效率，就必须根据自己的个人最佳时间段掌握学习规律，这样才能在学习中做到劳休结合，精力充沛，事半功倍。

我想是在早上 7：00 到 8：00 之间。

因为我认为人们在这段时间的记忆力是最好的。 前一天晚上可以早一点休息，不要熬夜，第二天早上再起床学习，会很清爽。 而在学习方面，不能死记硬背，而是要靠理解。

其实最好是早上，因为早上的记忆力最好，这个时候背诵的单词会比较在自己的脑海里，其实大家的话主要是看哪一点放松，那么这个时候就是最好的学习时间。

上午10点左右，你可以观察自己，当你在一天的生活中更有活力的时候，你也可以观察你的记忆力更旺盛的时候。

学习的最佳时间是上午 8 点到 10 点。 如果你想确定最适合你的时间，你应该确定哪个时间段的学习效率最高。

学习的最佳时间是上午 9 点和下午 2 点。 但它也并不适合所有人。 要确定您学习的最佳时间，您需要查看您最有效率的时间。

最佳学习时间是 8 到 10 小时，因此您可以花一天时间看看自己在疲倦之前学到了多少。

最佳学习时间应该是早上8点到下午6点，如果要确定自己的学习时间，就要看自己每天吸收知识的效率，最高时间点在**。

在生活中，我们总能听到孩子的抱怨，不是他们不想学习，而是他们效率不高，这个时候，我们要做的就是及时告诉孩子，那是因为我们没有把握那些**学习期，如果抓住了，就会事半功倍！

究竟什么时候学习最有成效？ 答案不言而喻，一定是大脑最清醒的那一刻！

因此，有必要提醒孩子要学会科学地使用自己的大脑，要善于利用最有效的时间去学习，不仅要勤奋，更要有技巧！ 这样做的好处是可以兼顾工作和休息，该学习的时候全力以赴，该休息的时候从不模棱两可，这才是真正的学习！

那么，大脑最清醒的时间是什么时候呢？

生理学家发现，大脑在一天中的四个时间最清醒，这也是一个富有成效的学习时期，如果安排得当，可以帮助更好地掌握和巩固知识。

经过一夜的休息，大脑消除了前一天的疲劳，进入了新的活动状态。

这个时候，无论是识别还是记忆，印象都会非常清晰。 这个时候，比较适合孩子学习一些难以记住但必须背诵的知识，比如英文单词、数学公式、汉语单词和句子等。

有时，即使你不记得了，大声背诵几遍也有助于记忆。 因此，清晨是学习和记忆的最佳时间。

此时，人精力充沛，大脑容易兴奋，思维能力处于最佳状态。 这是解决难题的好时机，应该充分利用。

这也是动脑筋的最佳时机。 很多人利用这段时间复习、加深印象、总结整理，也是整理笔记的最佳时机。

利用这段时间加深你的印象，特别是复习一些难以记住的知识，不容易忘记。

当然，这是人类学习时间的一般规律。 对于不同的孩子，他们对学习时间有自己独特的规则和习惯。

有了这个提高学习效率的小招，孩子们在学习上就不会那么疲惫和无助了。