你用冷开水洗脸，你用冷水洗脸吗？

用冷水洗脸，用温水漱口，用热水洗脚。

水温过低（低于20）对皮肤有收敛作用，可以锻炼皮肤，振奋精神，但长期使用冷水清洗会使血管收缩，使水变得苍白枯萎，皮脂腺和汗腺的分泌会减少， 会失去弹性，出现过早衰老，不利于营养。尤其是油性**，如果长时间用冷水洗脸，由于“冷感应”，毛孔会收缩，无法洗掉积聚在脸上的皮脂、灰尘、化妆品残留物等污垢，不仅达不到美容效果， 但容易引起痤疮等疾病，影响美观。

最佳洗面温度：34 水温最适合洗脸的水温应该在34左右，略高于**温度，但低于体温。 这种温水不仅可以清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，有利于身体的休息和疲劳，对皮肤无害。

水温过热（38以上）有镇痛和毛细血管扩张的作用，但经常使用会脱脂，削弱血管壁的活力，导致毛孔粗大，容易下垂、无力和皱纹。

以上内容参考人民网 - 你还在用冷水洗脸吗？ 用冷水洗脸，以扩大毛孔和粉刺。

洗脸的正确方法是用温水洗脸，洗去洗面奶的残留物后再用15-20把冷水洗净。

先用温水清洗。 打开毛孔，清洁洁面乳，然后用冷水收缩毛孔！

晚上用热水缓解疲劳。 早上用冷水。

日常生活中注意用热水或冷水洗脸是很重要的，油性**和混血性皮肤最好用温水洗脸，因为热水可以打开人体的毛孔，帮你清洁密码，而用冷水洗脸的好处是毛孔收紧， **较紧，缺点是不利于毛孔的深层清洁和卫生。

如果人脸不是特别油腻，正确的洗脸方法应该是用温水洗脸，涂上洗面奶按摩脸部1分钟，彻底冲洗后再用冷水拍打樱桃霉菌，用冷水拍打脸部。

对于油性**，洗脸时可以在温水中加入几滴白醋，脊痕可以有效清洁皮肤上的角蛋白，可以使**更加光滑光滑，减少毛孔堵塞。

对于中性**，晚上用冷水洗脸，用稍微热一点蒸脸，然后轻轻擦干。

对于衰老者，早上用冷水洗脸，加点盐，或者加点奶汁，可以减少衰老，变得更紧致有光泽。