大家好，为什么我经常感冒？

可能是维生素缺了，多吃VC是很有好处的，买点21金维他命，再补充点钙来预防感冒，我就是这样，常年都不会感冒。

由于营养不良或缺乏身体活动以及免疫力减弱而削弱的机构为环境中的感冒病毒进入并导致儿童感冒创造了机会。

我认为这与车祸的恐慌有关！

虽然我是西医。

但我认为：这可能是一场或多或少影响你的车祸。

中医说：正气不固，邪气侵入。

这不仅仅是维生素缺乏症。

所以补充维生素是没有用的。 吃东西无妨，只是你病的根源不在那里。

如果需要更长的时间会更好！

试试一些镇静药！

祝你早日康复！

有时候着火容易感冒，像这样很难摆脱热感冒。 火药和感冒药一起服用。 最好的办法是去看医生！

注意运动，可以咨询医生，他会帮你开一些提高免疫力的相关药物，但最重要的是要多注意自己的身体。

免疫力低，加强运动，增强体质，强化营养。

注意运动。

运动最好在晚上进行。

平日里可以多喝水，如果可以的话，买点凉茶喝也不错。 保健。

一定要在家里囤一些水果。

此外，为了保持情绪，情绪对健康非常重要。

免疫力减弱会导致系统变弱。

缺乏运动，体质差！

易感冒的主要原因是免疫力下降、营养缺乏和疾病。

1、免疫力下降：儿童和老人属于身体免疫力差的人群，由于免疫系统不完善，儿童在季节变化时容易感冒。 老年人口由于身体机能恶化导致免疫力逐渐下降，容易感冒，也容易因冷热季节交替而感冒。

在季节交替时，要注意保暖，防止冷热温度变化大而引起的感冒，还要在身体允许的范围内进行适当的体育锻炼，以增强身体的免疫力。

2、营养因素：长期挑食会导致体内营养不足，导致机体免疫力下降，进而引起感冒的发生。 建议均衡饮食，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等，提高身体免疫力。

3.疾病**：老年患者除了免疫力下降外，老年患者身体机能恶化导致的基础疾病的发生也是老年人容易感冒的原因。

容易感冒的人每天饮食、休息和体育锻炼，以增强身体的免疫力，减少感冒的发生。 如果一个人特别容易感冒，有几个因素：

1、机体基本免疫力太低，因为人体免疫力低下容易受到病毒、细菌或其他非典型病原体和微生物的攻击，所以会出现感冒。

2.在基础疾病和原发疾病的情况下也容易感冒，如慢性肺功能不全伴有基础疾病，或冠状动脉粥样硬化性心脏病。 特别是既往有过慢性支气管炎、支气管扩张、慢性肺源性心脏病、肺动脉高压、慢性阻塞性肺气肿的患者，呼吸道黏膜屏障能力相对较差，因此特别容易感冒。

3、在极度免疫紊乱的情况下，也特别容易感冒，如严重贫血或艾滋病，身体肿瘤也容易引起感冒。

1. 提高自身免疫力 2.合理混合饮食 3.减少感染的机会 4.接种流感疫苗。

按摩技巧 夏天如何预防感冒。

空调的使用很精致。

夏天，空调开得太猛，室内外温差过大，往往会引起感冒，影响健康。 建议人们减少在空调房内停留的时间，一般空调温度与室外温度的差值最为合适; “上班族”回家后不要急着进入空调房; 即使开着空调，房间也应该在正确的时间通风。

经常洗手。 研究表明，手的触摸最容易感染病毒。 感冒患者只有8%的飞沫含有感冒病毒，而且大部分病毒仍通过手传播。

如果一个健康的人触摸了患者接触过的地方，如果他触摸他的鼻子和眼睛，他或她就会感冒。 因此，预防感冒的有效方法是经常洗手，尽量不要用手触摸眼睛和鼻子。

吃洋葱和大蒜以预防。

夏天要吃清淡，避免冷、辣的食物，保持良好的心态，增强自身的抵抗力。 对于身体素质较差的人，可以服用大绿叶和班兰根等中药来预防感冒。 在日常食品中，大蒜、生姜、葱、醋也有预防和治疗感冒的特殊作用。

身体差，阴阳不和谐。

你的身体素质较差，注意运动，增强免疫力！

感冒咳嗽怎么办，教你一个局部方法，很实用。

体质不好，抵抗力弱，对那药有依赖性

你应该多运动，如果你的抵抗力差，你应该多运动。

人体免疫力低下，建议重点关注保健品。 为了提高免疫力，蜂胶是最好的天然产品。 可以买到，但是价格很高，一年怎么可能要5000元左右，很多老年人常年吃蜂胶不感冒。

有兴趣的话，可以再找一下这个信息，但是现在市场上有很多假蜂胶。 如果经济条件不允许，也可以服用蜂王浆。

辣椒有辛辣的味道，本质上是辣的。 它可以温暖和加强胃，驱散寒冷，潮湿和出汗。 所以少吃点是好的。

这应该是免疫力的问题，看来不容易解决。

定期锻炼并不意味着你有抵抗力。 因为你的拒绝太弱了。 太冷了！

感冒有两种类型：1.普通感冒。

2.病毒是假的。

感冒通常是由病毒引起的。 正常人体内也储存着一些病毒，但由于身体的抵抗力，不会引起感冒的症状。

然而，当身体的抵抗力降低（如感冒、劳累等）时，这些病毒就有机会利用它，开始掀起波澜。 所以我感冒了。 因此，我们应该尽量避免一些降低身体抵抗力的情况（如感冒、疲劳等）。

感冒是一种常见且常见的疾病。 预防感冒比**更重要。 预防的重点应放在日常卫生保健上。

1、注意冷暖。 当人体寒冷时，呼吸道血管收缩，血液减少，局部抗体减少，病原微生物会趁虚而上。 2.不要感到疲倦。

原因是此时免疫功能较弱，抵抗力较差。 3.避免精神压力和悲伤。 医学专家发现，神经质或多愁善感的人会降低局部免疫力。

第四，经常晾干被褥。 被褥上人体蒸发的汗液和油脂浸泡在水分中后，细菌和病毒容易繁殖和生长。 床上用品经常晾晒，可以被阳光下的紫外线杀死这些细菌和病毒，并能使被褥干燥柔软，有利于预防感冒。

5.勤洗手。 许多人认为感冒是通过吸入病人呼出的气体传播的。 事实上，接触传播也是感冒的主要传播途径。

感冒患者触摸鼻子时，他的手会被感冒病毒污染，这些病毒会被带到患者接触的地方，例如门把手、机器、桌椅、汽车扶手等。 6.经常更换牙刷。 我们使用的牙刷几乎总是处于潮湿状态，这是细菌和病毒生长的最佳滋生地。

为了预防感冒，建议经常更换牙刷，并定期用开水烫伤。 7.早晚按摩。 用手指轻轻揉搓鼻根，每次上下按压19次或感觉微微发热，可减少感冒的发生率，以及鼻子不通风时使用此方法的效果。

8.用热水揉耳朵。 每天晚上洗脸时，用热水毛巾揉耳朵，轻轻上下揉搓耳朵40次，以防感冒。 9.用冷水洗脸，用热水洗脚。

常年坚持用冷水洗脸的人很少感冒，晚上睡觉前用热水洗脚可以帮助提高身体抵抗疾病的能力，有助于预防感冒。 10.加强运动。 它可以增强血液循环，改善身体素质，提高免疫功能。

是体质薄弱的原因吗？ 仍然需要加强营养，有规律的作息和良好的生活习惯，并注意更多的运动，但这必须长期坚持才能有效。

祝您身体健康

免疫功能位于“T 细胞亚群”的下方和下方。

感冒是人类最常见的疾病之一，由感冒病毒感染引起。 感冒病毒侵入人体后，身体可以产生抗体来对抗感冒病毒。 但为什么人们仍然反复感冒呢？

1）感冒病毒抗体不能长期保留在人体内。普通感冒病毒抗体一般只能维持1个月左右，流行病毒抗体可以维持8-12个月，所以感冒后的免疫力一般可以维持1个月，流行病毒可以维持8-12个月。 （2）抗体的免疫作用是特异性的。

虽然人体感冒后可以产生抗体并获得免疫力，但这种免疫力是特异性的，只对引起人体产生这种免疫力的病原体有免疫作用，对其他病原体没有免疫作用，所以也叫特异性免疫力。 （3）引起感冒的病毒种类繁多。 据研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已发现有200多种病毒会引起感冒

流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠状病毒、腺病毒和肠道病毒等。 感染一种病毒后不久，人体就有可能感染另一种病毒，因此一个人可能会在短时间内反复感冒。 秋冬季节交替，气温升降，是感冒频发的季节。

这个时候，有些人经常会随着气候的变化而感冒，之前的感冒还没痊愈，又开始了，整天瘙痒喉咙痛，全身紧绷，忽冷忽热，头脑不清。 一般来说，有足够健康动力的人不容易感冒，就算感冒了，也比较温和，而且速度更快。 健康动力不足、免疫力低下的人容易感冒; 感冒后，症状比其他人更严重，发烧不退; 频繁感冒容易引起肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症。

因此，在秋冬季节之交，容易感冒的人应该更加注意预防感冒。 预防感冒的方法有很多种，但预防和治疗感冒的关键是提高健康的驱动力，增强全身、呼吸道、气管和支气管的局部免疫功能，抵抗从呼吸道入侵的各种病毒或细菌。

预防感冒：定期运动，适应外界环境的变化，抵抗病毒和细菌的入侵。 吃适当的营养饮食，如蛋白质、富含维生素的鱼、蔬菜等，并确保必要的卡路里**，对增强免疫系统都很重要。

二是感冒的直接预防，感冒几乎都是由于飞沫感染造成的，所以预防中最重要的是不要接触感冒患者。 避免去公共场所，尽量不要去这些老人和婴儿的地方。 感冒得过的人不要去看别人，避免与感冒患者交叉感染，早上开窗使空气流通，房间可以喷醋，多喝绿茶，对预防感冒有一定的意义。

春季是流行病毒最活跃的季节，因此春季也是流行频繁的季节。 当然，预防疫情风险最简单、最有效、最安全的方法是接种疫苗。 此外，养成健康的生活习惯也是预防流行病的有效途径。

具体方法有：1、加强运动，注意饮食。 定期锻炼，充足的睡眠，不要压力过大。

2、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3、避免去人多的地方，尤其不要带孩子和老人。 在公共交通工具上或在拥挤的地方尽可能佩戴口罩。

外出回家时，要用力洗手，用力搓洗。 洗手15-20分钟。 四是家里有人患上流行病，尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者与流行病患者接触，不与流行患者共食，一起吃饭，不与流行患者共用餐具。