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匿名用户2024-01-26我自己有一个非常简单的生死修行：每天上床睡觉时，我都会想：“如果我今天睡着了，明天我就再也起不来了。 这样想，你就能睡个好觉，因为当你想到明天就没有什么可以打扰我的时候，你就会放下今天所有的悲伤，甚至所有的过去的悲伤，你不会对这个世界有任何担忧，你不会认为有人欠我一万块钱， 我打车去问他要一万块钱，等我拿着一万块钱回来怎么办？
我明天就要死了，所以躺下安息吧！ 明天我们可能就死了，我们的死就像睡觉一样。 有人认为：
明天就要死了，所以太消极了！ “我不会消极的，明天醒来，睁开眼睛，赶紧起床，因为我还没死，还有一天的活。 如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，我们就不会违背父母，把爱放在一天里，我们就不会和亲戚吵架，我们会珍惜和孩子、同事在一起。
如果你讨厌的同事坐在你旁边，认为你明天可能会离开这个世界，你就不会那么讨厌他了。 如果你认为你有很长一段时间和他做同事，你会讨厌它。 如果你每天都观想生死，就没有什么可恨的了，这样你就可以每天睡个好觉，第二天醒来时精力充沛。
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匿名用户2024-01-25这个解决失眠的小窍门，一定要搞定！
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匿名用户2024-01-24你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
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匿名用户2024-01-23保持正常的心境，去睡觉，用温柔的**促进睡眠。 也可以通过深呼吸和呼气来帮助睡眠。
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匿名用户2024-01-22这个解决失眠的小窍门，一定要搞定！
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匿名用户2024-01-21你也可以睡前喝,,,一杯牛奶，无糖更好，还可以在床边放一些苹果或香蕉，这样可以帮助你睡觉
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匿名用户2024-01-20睡前吃一袋酸奶有助于入睡。
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匿名用户2024-01-19吃一些维生素A有助于改善睡眠。
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匿名用户2024-01-18单腿运动，坚持30秒，脑血充足，嗜睡性强，睡得香甜！
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匿名用户2024-01-17睡前躺下10分钟，会有一些改善。
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匿名用户2024-01-16你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
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匿名用户2024-01-15今天，我将与大家分享2个可以说是“天然安眠药”的技巧。
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匿名用户2024-01-14这种中药让你睡得更香！
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匿名用户2024-01-13解决失眠和梦想的一招。
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匿名用户2024-01-12你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
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匿名用户2024-01-11你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
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匿名用户2024-01-10这个解决失眠的小窍门，一定要搞定！
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匿名用户2024-01-09你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
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匿名用户2024-01-08这个解决失眠的小窍门，一定要搞定！
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匿名用户2024-01-07保持正常的心境，去睡觉，用温柔的**促进睡眠。 也可以通过深呼吸和呼气来帮助睡眠。
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匿名用户2024-01-06这个解决失眠的小窍门，一定要搞定！
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匿名用户2024-01-05你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
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匿名用户2024-01-04
保持正常的心境，去睡觉，用温柔的**促进睡眠。 也可以通过深呼吸和呼气来帮助睡眠。
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匿名用户2024-01-03
这个解决失眠的小窍门，一定要搞定！
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匿名用户2024-01-02
你知道失眠会让你发胖吗？ 教你一个轻松告别失眠的窍门。
其实失眠是心理因素，也有生理原因。 最主要的是你要控制自己的情绪，情绪激动、兴奋，过于频繁地思考问题，感到沮丧和无聊，都会造成失眠的概率。 >>>More
如果你每天都患有失眠症：首先要稳定心情，保持良好的心情，保持舒适的睡眠环境，这些都是重要的预防措施。 如果采取上述措施后仍出现失眠，可以考虑服用药物来缓解失眠。 >>>More