怀孕期间血压不稳定怎么办？

最好为此咨询专业医生，不要来在线咨询。

这需要自我调节，偶尔不稳定是正常的，可能是由于自己的饮食或胎儿的原因，如果长期这样，一定要去医院检查。

建议合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、新鲜水果和蔬菜的食物，减少动物脂肪和过量盐的摄入。

正常妊娠从轻微的高血压开始，不在妊娠高血压的范围内，可以根据胎儿超声继续。 选择正确的生产方式。 一般来说，感觉到后就应该去医院，如果离医院很近，只要有分娩迹象，就可以去医院。 ‍‍

及时纠正异常情况。 如发现贫血，应及时补铁; 如果您发现下肢肿胀，请增加在床上的时间并抬起脚休息; 如果您的血压高或感到不适，请咨询您的医生以获取建议。

有的人没有怀孕就没有高血压，怀孕后会逐渐升高，我姐姐就是这样。 我跟你说说她的案子，她比我早十多天生了孩子，还经常带我去检查，我基本知道她的情况。 怀孕的头几个月，不高，后来才高，因为前两个宝宝都有这个病症，所以她并不担心，照医生说的做了。

直到她生了，她也顺利地生了孩子，她一边打点一边顺利地生了孩子，非常顺利。

妊娠20周后发生高血压，无明显蛋白尿，分娩后12周血压正常，即妊娠期高血压。 它与怀孕期间血容量增加有关。 当血压为 150 100** 时推荐用药，如果没有蛋白尿或靶器官损伤，也可以在血压为 160 110** 时开始用药。

注意休息和营养。 孕妇应放松，力争每天卧床10小时以上，最好处于侧卧位，以改善血液循环，改善肾脏的血液供应。 吃清淡和适当的饮食，以确保蛋白质和维生素的摄入。

你应该吃三高一低的饮食，即高蛋白、高钙、高钾和低钠的饮食。 有助于预防妊娠高血压。 因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，补充铁和钙。

轻度血压升高，强调非药物**，如低盐饮食等。 同时，注意监测血压和尿液分析。 怀孕 33 周时，血压在 120-140 和 90-100 之间波动，这是血压的轻度升高。

但是，要注意血压，定期检查排尿习惯，放松心情，将盐摄入量控制在4-6g。

孕妇应适当限制热量，防止暴饮暴食。 由于肥胖是妊娠期高血压的危险因素，卧床休息可以减少热量需求并缓解病情。 适当减少盐的摄入，因为过多的钠会滞留在血管壁中，增加血管壁对加压物质的敏感性。

同时，多吃优质高蛋白食品，因为妊娠高血压有蛋白尿，常伴有低蛋白血症; 此外，适当补充维生素、矿物质和钙，可以降低妊娠高血压的发生率。

怀孕后发现血压升高称为妊娠高血压。 怀孕会遇到高血压，这会给准妈妈、准爸爸、爷爷奶奶带来各种心理压力和担忧。 一般不建议在怀孕期间过于严格控制血压，建议控制在150 100mmHg以下，如果血压在150 100mmHg但仍有明显的头部肿胀等症状，血压控制可以降低，原则上不宜低于130 80mmHg。

在孕早期进行定期检查，主要是血压、尿蛋白和体重。 妊娠高血压的发病率在肥胖人群或老年人中较高，应给予足够的重视。 妊娠晚期热量摄入过多和每周体重快速增加是妊娠高血压的危险因素，因此建议孕妇每周增加体重。

这之后，一定要注意清淡饮食，平时不要剧烈运动，然后一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要做剧烈运动，不要吃油腻或辛辣的食物，一定要随时监测血压，一定要多喝水。

一定要冷静下来，注意饮食，注意休息，不要让自己压力太大，多喝水。