自言自语是一种疾病吗？ 自言自语是什么病？

自言自语也是一种放松 首先，告诉你这不是身体疾病，而是你长期的心理自卑感引起的（也许你不会注意，也许你不会太同意我的说法）。这种精神疾病是由你成长的环境的压抑引起的，你无法摆脱这种压抑——一种心理自卑感。 这种情况你不必太在意，因为有时候你越是觉得这是一种疾病，你就越会关注它，你会有越多的抑郁和自卑感！

你应该做的是慢慢、安静、深呼吸，然后加入正在聊天的同学或朋友，释放自己！ 还应该说，你频繁的自言自语是抑郁症的前兆，如果还是解决不了，就应该选择专业的心理咨询。

分析：您好，一般来说，这是一个心理问题，原因可能与日常生活中的环境以及自身的性格和行为因素有关。

引导：注意保持良好的心态和自我调节和抑制。 如果症状严重，无法通过自我调节缓解，建议亲自咨询心理医生。

这不是一种疾病，而是生活习惯的问题。

不，每个人都会自言自语，但有些人忍不住发出声音。

在当今繁忙的社会中，每天都有数以百万计的念头在我们的脑海中盘旋，如果让它们展开，那就太累了。 自言自语说出你的想法可以帮助你确定优先次序，保持你的想法清晰有条理。

自言自语是正常的，也是病态的，需要自己筛查或者去医院诊断。

本质的区别在于是否有共享。 正常自言自语和病态自言自语的本质区别在于是否存在与外界的共享互动和情感交流。 现在很多孩子都是独生子女，没有那么多朋友可以玩、交流、互动，他们习惯了和自己一起玩，玩具也多了，所以更容易沉溺于自己的想象力，不断转换角色。

因此，当孩子沉迷于游戏时，会有一些自问自言自语，这在幼儿园或刚入学的孩子身上经常可以看到。

正常的自言自语可以控制环境。 相对而言，成年人的自言自语不太被接受。 其实，如果一个成年人的自言自语与心理活动和环境相协调，内容不怪异，这是正常的。

在童年时期，人们依靠内部语言来思考他们与外界的联系，通常是通过“自我质疑”。 一些成年人在成长过程中，由于缺乏对外交流，语言变化和发展的阻碍，会延续童年时期提问、回答问题的心理模式。

自言自语可以帮助您理清思路并确定优先事项的优先级。 你的大脑不会一直想知道是否有足够的时间来完成它。

自言自语可以有效发泄不满、抑郁、愤怒和悲伤等负面情绪，有助于消除紧张，恢复平衡。

每个人的性格都不同，每个人的性格也通过不同的行为表现出来。 喜欢自言自语的人，首先就是他心里一定藏不住什么，这种人是比较直率、老实的性格，不把事情放在心里，什么都会说，有这种人，就不用猜测他的想法了， 因为有什么话要说他都会自言自语，但是这种人心里可能比较不耐烦，遇到什么事情就要说出来，他憋不住，他喜欢发泄自己的话，过了久了，他可能习惯了自己的自言自语， 但我认为这是一个坏习惯，当我能控制它时，我会试着控制自己的言行。

我爸爸也喜欢自言自语，我记得小时候也问过妈妈，为什么爸爸总是一个人说话，妈妈说爸爸压力很大，我比较着急，焦虑，于是忍不住说出心里的话， 说爸爸晚上睡觉时偶尔会在梦里说话，我觉得爸爸很奇怪。后来，随着年龄的增长，我慢慢明白，父亲常年在外面打工，因为包袱太大，遇到困难或者太累了，找不到人倾诉，然后就习惯性地自言自语，或许也是缓解后顾之忧的一种方式！ 其实说到这些，我还是比较觉得对不起爸爸，他为了这个家付出了太多，现在我们都长大了，忙着各种事情。

现在很少回家，也很少有机会和父母好好聊聊，每次都匆匆忙忙地回家，然后匆匆离开。

在路上，我们遇到有人自言自语，我们可能很奇怪，我们可能在心里笑，认为这个人脑子有问题，自言自语，其实我们不知道他可能是最单纯的人，他们其实挺可怜的。 现在每次遇到这种人，我都会想起父亲的自言自语，心里会觉得难过，我觉得我们应该给他们一个会心的微笑，甚至主动和他们聊天，不要担心这种人会给我们带来什么伤害，他们不会伤害别人。 因为他们的心是最善良的。

在生活中，我们会遇到形形色色的人，但是我们都要用最善良的心去对待他们，不管他们有什么奇怪的言行，我们都要理解他们，更不能在心里嘲笑他们，他们本身并不容易，就算我们帮不了他们，但我们要做的，就是像对待正常人一样对待他们。

不知道大家有没有注意到，有些朋友在面对恐惧的事情或者过大的心理压力时，会自言自语。

在你眼里，这可能是一种愚蠢的行为，但通过国外心理学家的研究，除了难看之外，自言自语可以非常有用，可以增强我们的安全感，缓解心理压力。 心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，比如害怕恐怖片的人在看恐怖片时，尽量大声喊叫，不要压抑恐惧，这样可以有效减少情绪抑郁。

蜘蛛被广泛认为是人们最害怕的东西之一，心理学家对蜘蛛进行了实验，试图证明自言自语可以减少恐惧。 心理学家要求受试者接近大型毛茸茸的蜘蛛，但一开始没有人敢接近它们，因此研究人员引导他们说出自己的想法。 实验表明，随着受试者不断敞开心扉，他们变得更加勇敢地接近蜘蛛。

当你接近这些因为害怕而自言自语的人时，你会听到他们唠叨他们如何担心和如何害怕。 就是释放内心焦虑的情绪，经过一番唠叨和自言自语之后，这些原本害怕的人变得更加胆大妄为。 因此，建议当你遇到压力或恐惧，没有内心安全感时，与其装作冷静，默默承受和压抑负面情绪，不如大胆接受，说出自己的烦恼。

现在很多人在有点不同的时候去看医生，或者会被周围的人认为是心或性格有问题，有时候会有的人自言自语，有的人会说一定是性格问题。

其实很多人自言自语，但我觉得自言自语是一种正常的行为，是一种情绪减压的行为，没有必要太担心。 但是，任何走得太远的事情都可能产生一些不良后果。 如果长期如此，压力无法释放，精神肯定受不了，还会导致抑郁症等某些疾病。

如果想要改掉这个习惯，可以尝试丰富工作之外的社交活动和爱好，把注意力集中在服务员的工作上太久，避免精神不堪重负，缓解压力后相对<>

但是，我不认为它对我的生活有任何影响，但它有一定的好处。 同理，我的写作能力会比周围的人好，我个人的感觉是，因为我们看的书或者电影多了，所以在阅读的过程中，也很容易在脑海中勾勒出一幅画面，就像我经常想象，如果我把自己现在生活中遇到的小事拍成电影，画面应该是什么样子， 而我的台词和对方的台词应该是什么，我会考虑的。这是在完全无意识的状态下完成的。

只是最近发现自己有这样的情况，想找个关于这个的话题，找到了这个话题。 顺便说一句，我的高中老师说我擅长写叙事，我会在写文章的时候考虑全局再写文章，但自言自语不是性格问题，而是说出来的压力，只要注意压力就行。