为什么小片里美国大部分肌肉男，而大多数亚洲人都是淫秽的，肚子很大

生活习惯不同，与**风格不同。

1. 误区1：美国人有很多肌肉发达的男人。

其实美国健身人群的比例比中国多，美国的肌肉男确实比中国多，但并不是说美国肌肉男很多。 在美国街头很少见到肌肉发达的男人，但在美国街头我已经是一个肌肉发达的男人了。

美国人的健身已经成为一种多元化的趋势，有的马拉松，有的打球，有的瑜伽，有的健身跑步，有的复合力量和体能训练，有的打架，有的健身房肌肉训练等等。

许多非肌肉训练项目并不培养肌肉男性，例如马拉松教练，而美国的马拉松训练人群高于中国。 美国的另一个特点是，普通的中产阶级白人社区，或者说在像波士顿这样的高知地区，美国的医疗和教育中心，更有可能接受最新、最科学的训练方法——功能性肌肉训练。 波士顿的肌肉男性明显少于纽约，纽约肌肉男性的比例也高于黑人。

顺便说一句，美国的肥胖率也高于中国。

因为健身比赛和武术在那里已经司空见惯了。

像这样的健美运动员已经成为专业人士。

这些项目在我国还不流行，已经是人们生活中不可或缺的一部分。

因为美国人的生活水平较高，所以他们下班后有很多工作。

多运动，爱体健康，崇尚美体美，人常去。

健身房锻炼，所以有很多肌肉发达的男人？

营养好，欧美国家的孩子从小就营养好！ 吃的肉也是牛肉！ 并且还追求运动！ 在欧美，学生去健身房和图书馆同样重要，没有健身卡的学生很少！

第一：欧美人的生活和饮食习惯与东方人不同，他们主要吃高蛋白食物，有利于肌肉合成。

第二：欧美的健身发展很好，氛围也很好，健身是欧美人日常生活的习惯，所以欧美人看起来更有肌肉感。

第三：电影或者电视剧里的男演员都是需要练出来的，而且有一种效果是专门在需要镜头的时候才设置的，其实很多欧美人也是胖子，根本控制不住自己的胖子。

为了电影的视觉效果，通常大多数美国电影都是美女和肌肉发达的男人。

而一些美国男明星会像健美运动员一样锻炼和补充营养，以达到表演的效果，甚至注射药物来促进肌肉生长。

因为欧美人种不同，所以他们都是吃牛肉长大的。

你好。 原因如下：

1.蛋白质摄入和训练不足。

为什么中国绝大多数人的肌肉发育不全？ 这是因为大多数中国人缺乏运动，每天摄入的蛋白质不足。

毋庸置疑，训练的重点是蛋白质摄入。 很多人对蛋白粉等补充剂有很大的误解，但实际上，蛋白粉等补充剂只提供健身人士每天需要的蛋白质等营养物质，没有其他作用。

按体重分，健身人士每天摄入的蛋白质大约是每公斤体重的蛋白质，对肌肉生长效果最好。

2.对健身的误解。

1 很多人认为健身等于**。

2 认为肌肉可以通过休闲训练来生长：很多人会说：我想健身，但我不想像健美运动员那样可怕。

这个问题只有一个答案：我也想打好篮球，但我不想达到乔丹的水平。 肌肉生长非常困难，而且每天在健身房花大约 1 小时并不能获得良好的健康。

3 分不清脂肪和肌肉的区别：对于这个问题，有一定理论知识的健身人士都能知道。 很多人的大身材其实并不是靠肌肉支撑的，一部分肌肉加上更多的脂肪，穿衣服看起来很结实，但实际上，脂肪是可怕的。

3.中国人与欧洲人和美国人的比较。

1 美国人在很小的时候就开始系统健身：为此，中国人要糟糕得多。 绝大多数中国人年轻时并不知道什么是健身。

只要一个人在17岁开始接触健身，到20岁的时候，虽然身体不能算是强壮，但也可以算是非常非常强壮。 实际上，美国人在年龄开始锻炼是很常见的。

2.饮食：大多数中国人对鸡蛋的理解是：一天吃一个鸡蛋就够了，吃多了会伤身体。 其实这说的是蛋黄，一天吃一个就够了，不是蛋清。

3、氛围：欧美国家健身氛围良好，是健身爱好者相互影响的一大因素。

4 缺乏健身知识：中国教育中对健身的解释仅限于日常跑步、跳绳、俯卧撑等，没有提到健身房的器械锻炼。 因此，中国青少年普遍不熟悉健身。

4.种族差异。

对于这个问题，只能说人类种族确实存在差异，但差异并没有想象的那么大。 短跑天才刘翔能够超越欧美短跑冠军，就很能说明这个问题。

只要训练以科学的方式进行，种族差异根本不是问题。 而姚明出国前后的身影对比，也是对民族志最好的反驳。

把一切都归咎于种族和基因是不对的——虽然基因确实存在差异，但还是同一句话，“以绝大多数人的努力水平低，根本就轮不到争夺天赋”。 谈论种族差异，这只是你自己懒惰的借口。 谢谢。