为什么我不能失去脸上的肉？

多喝水，嚼口香糖。

有一种洗面奶可以用来瘦脸。

不要相信**产品和保健品，对你的健康不好，我有办法，你可以试试，多运动，不要吃油腻和油炸的食物，多吃含有维生素E的蔬菜，

瘦脸的方法有很多种，但最有效的方法是锻炼，你可以看看哪一种适合你

1.像往常一样用力吹泡泡，至少十秒钟; 然后试着把嘴巴鼓起来，也持续 10 秒钟。 通过这种方式，您可以随着时间的推移减少脸上的脂肪。

2.慢慢抬起头，仰望天空，然后张开嘴，舌尖用力向上推10秒; 然后收回舌头，再次闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次以减少下颌区域的脂肪。

3.嘴巴微张开，下颌左右移动，重复约30次。 每天做2-3次。

4.它也可以按摩。

按摩也是去除面部脂肪的简单方法，但一定要正确照顾好自己的姿势，以免受伤

1）捏脸上肉多的地方：涂上少许瘦身按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏法，由内而外拉伸，记住动作一定要轻。

2）揉搓脸颊：手掌应靠近脸颊，然后由内而外依次按摩皮肤，这个动作大约需要1分钟。

3）下颌支撑：用双手轻轻支撑下巴，然后有节奏地重复约1分钟。

4）轻轻支撑脸部：双手放在下巴上，轻轻按摩提拉。

5）用双手轻轻刷脸：用双手轻轻抚摸整个脸部，停留3分钟。

这些方法见效缓慢，但从长远来看还是有一定的效果的。 也可以试试经典的百合胶囊，对于这种外用**，效果也很好。 你可以在网上了解一些，这对脸部、腹部、腰部、臀部、上下腿和局部**都很好。

选择权在您手中。 祝您早日成功！

只需四个按摩步骤，您就可以轻松瘦下小脸。

Step1：用手捏住鼻根固定，然后用手按压鼻窝，然后拉一条直线到脸部最高点按摩。 不要用力过猛，以免拉伤肌肉和**。

第 2 步：一只手用四根手指握拳，将拇指按在耳下，用一只手将四根手指压在脖子的顶部边缘，将拇指向下滑动直到脸颊系好，然后按摩颈部肌肉到锁骨。 这将消除脸颊上的脂肪并改善肌肉形状。

第 3 步：用双颧骨直接从太阳穴按摩，落在嘴角旁边，双手缠绕在脸上，按摩掉多余的脂肪，最后再次张开嘴，移动嘴巴周围的肌肉。

第 4 步：将舌尖尽可能水平伸展，然后向上，尽可能朝向鼻尖，然后向下向下朝向下巴。 所有这些动作都需要使用下颌力，以便锻炼嘴巴周围的肌肉并防止放松。

这些方法见效慢，必须要做到才能有效果，但是你也可以试试“瘦身塑料草药”，对当地效果不错**，可以在网上查一下，最后你自己选择，祝你早日成功！

每晚睡前。

在多肉区域拍打 300 次。

不要用力过猛。

揉搓一些瘦脸精油会更好。

多吃口香糖，然后吐出嘴巴。

让它充满气体。

大约10秒的鼓声。

相反，把你的嘴吹进你的嘴里。

用力吸吮。 这也需要 10 秒以上。

每天重复这样做。

它会起作用的。

**不能瞎，一：喝苹果醋。

2.饭前吃水果。

三：饭后喝咖啡治疗脱发：用100-150克盐溶于半盆温水中。

先把头发浸泡在里面，然后用洗发水洗干净。 每周一次，2到3次就可以有效 至于长高，多吃蔬菜水果，补充补钙，身材自然高挑苗条。

对于使用**产品，也可以添加她。

4384，她的空间里有好几个，建议去看看。

运动方法 运动还可以瘦脸，运动**的效果是全方位的，尤其是脸部肿胀时，剧烈运动后大量出汗有助于快速排出体内水分。

瘦脸的7个步骤。

1.将额头放在手掌中，放松脖子，用额头对手掌施加压力，并保持动作10-15秒。

功能：预防和缓解额头上出现细纹，缓解疲劳。

2. 滑动手掌，使手掌轻轻遮住眼睛并保持 10 到 15 秒。

功能：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋和黑眼圈的出现。

3. 将双手滑到鼻子两侧，用手掌轻轻按压脸颊 10 到 15 秒。

功能：有效提高水潴留效果，特别适合纾缓面部浮肿。

4. 将下巴放在手掌上，双手张开下巴 10 到 15 秒。

功能：有效缓解下颌部位水潴留现象，特别适合改善双下巴。

5.将手掌放在脖子两侧，四根手指放在脸颊上，拇指按压耳垂后面的凹陷处，用头部按压手掌和手腕，保持10-15秒。 将食指放在耳后，将其他手指靠近脸颊 10 到 15 秒。

功效：有助于加强面部的天然淋巴引流系统，美化整个面部轮廓。

6. 保持坐姿，肘部放在膝盖上。 双手交叉，缠绕在脖子前部。 将手指尽可能深地推入锁骨的凹陷处，即锁骨和颈部之间的“盐室”。

用左手的手指深入右锁骨的凹陷，右手的手指深入左锁骨的凹陷。 脖子完全放松，下巴靠在手掌上，头部的重量促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施加压力。 每 2 秒轻轻抬起头，然后再次放松脖子。

重复 5 次。 目的：协助淋巴结引流，有助于减少浮肿，紧致面部轮廓。

7. 离开盐室，手指放在脖子的两侧，将整个头部的重量放在手上 10 到 15 秒。 然后将双手放在脖子后面，仍然保持脖子放松，并将头部重量放在双手之间 10 到 20 秒。

功能：有效促进下巴及颈部两侧容易积聚毒素的淋巴引流，抚平颈部皮肤，美化颈部线条。

如果这单纯是一张大脸而不是一个大骨架，其实脸上的肉也是很瘦下来的，只要整体体重瘦一点，自然的脸也会瘦一点，但还不如减肥那么明显，所以如果你胖了， 不能说只是一张大脸，而是全身都胖了，那么整体**，脸就瘦下来了。

接下来，我们来谈谈那种身材瘦弱，脸蛋大的人。 说真的，大多数大脸的人都有点浮肿，这几乎是大脸的通病，可以选择吃点食物去潮，红豆和大麦一起煮成汤，每天当水喝，坚持一个月，脸蛋可以感觉变小，但体重变化不大， 这是为了去除体内的水分。

如果你觉得红豆薏汤难吃，没有条件，没有时间，没有精力每天煮，你能吃到什么样的膨胀，为了不原谅我的广告，我就不说名字了，找哪个质量更好，坚持喝一段时间， 而且平时多喝冬瓜汤这种水肿汤，效果也很明显。

脸上有很多肉的人要避免吃必须大量咀嚼的东西，比如口香糖泡泡，这些东西要坚决丢弃，否则脸会变大。

现在有那种可以提拉脸上脂肪，抵抗一点重力的面部按摩器，别说没用，用两天当然没用，用两年就能看到特别明显的效果。

每天涂抹**或最后续保养时，记得根据**的质地方向按摩，向上拉而不是向下拉，这样不仅可以收紧脸部的皮肤，还可以减少颈部纹路的形成。

我认为你可以做更多的有氧运动，然后做一些面部锻炼来减掉脸上的脂肪，但你必须保持一致。

很多人先长胖，所以瘦脸比较困难，可以多做一下面部按摩手法，用瘦脸产品帮助瘦脸。

多按摩促进血液循环，每天洗完脸揉搓护肤品后，做出各种表情，并按摩，坚持下去，就会变成小笑容！ 将大麦、百合和红枣添加到您每天吃的食物中。 美容美白的关键是去除水肿，持之以恒，努力工作！！

多吃口香糖，那种无糖的口香糖！ 还需要用两边的牙齿均匀咀嚼，不要花很长时间，做半张脸，一大一小！ 如果你想立即失去它，你必须做瘦脸手术。

买点瘦脸呵呵，口香糖吃得适当，但不能嚼太久

涂抹瘦脸霜。

直泡泡糖。 吃绿色蔬菜，因为它们含有大量的纤维。

所以它对瘦脸非常有效。

还有豆芽。 它对瘦脸也有好处。

脸是最难瘦下来的。

我想瘦下来。 必须坚持**。

这就是你看到结果的方式。

o(∩_o...

1.像泡泡一样捂住嘴巴十秒钟; 试着再张开嘴巴 10 秒钟。 它可以减少脸上的脂肪量。

2、慢慢抬起头，仰望天空，张开嘴，舌尖向上送去，保持10秒; 缩回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复 10 次以减少下巴中的脂肪量。

3.嘴巴微张开，下颚左右移动，重复30次。 每天做2-3次。

不建议亲自服用**药**茶。

减少得更快，更快。

正常只吃三餐，吃饱7分钟，少吃零食，饭后不吃搭配：

玫瑰（6朵小花）+苦瓜片（6片）一日2次，每次2-3杯。

蔷薇美人，苦瓜减脂。

我也喝得很好。

如果你有时间锻炼就更好了

每天吃口香糖，是的。

瘦脸是非常无效的。

多吃瓜子，做脸部步练习。