晚上睡觉前吃香蕉会发胖吗

不！ 多吃香蕉对肠道顺畅有好处！ 香蕉被称为肠子的扫帚，清除垃圾，不发胖，谢谢。

状况分析：你好，晚上睡前吃香蕉会让你发胖，建议睡前不要吃东西，多运动，少吃油腻的食物，多吃低糖水果。

不，它只是对胃不好。

尽量早点吃东西。

如果你想注意你的体重，没有人会建议在睡前吃香蕉。

对于**人来说，很多含糖量高的水果不建议吃，尤其是晚上。

不，它只是对胃不好。

尽量早点吃东西。

你好，香蕉是高热量水果，据分析，每100克果肉的热值为91大卡。 在一些热带地区，香蕉也被用作主食。 建议：睡前最好不要吃东西，它会发胖。

晚上吃香蕉是可以的，其次，睡前也可以把脚泡在热水里，听光**，喝一杯温牛奶来促进睡眠。

香蕉含有血清素，这是一种可以预防胃溃疡的化学物质，因此可以缓解胃酸对胃粘膜的影响。 ** 对于胃病患者来说，这是一种理想的饮食益处。

香蕉含有丰富的钾，可以降低血压，保护动脉内膜，并含有大量的血管紧张素转换酶抑制剂等化合物，具有控制血压的作用。

香蕉中含有一种帮助人脑产生血清素的物质，能使人感到快乐，减轻疼痛和抑郁，因此被称为“快乐食品”。

香蕉还具有肠道和止泻作用。

动物实验表明，香蕉可以增强人体免疫力，缩小肿瘤，香蕉越成熟，表皮上的黑斑越多，免疫活性越高。

对胃没有影响。

最好在早上空腹吃一个苹果。 如果你早上吃水果，你吃的水果有**的价值; 如果中午吃，只能等于**; 至于晚上应该吃的水果，只相当于铜。 早上吃水果非常有效，而且更美味。

所以建议早上吃水果！

记得。 不管是香蕉还是苹果，虽然营养丰富，但不建议睡前吃，否则胃肠会因为需要消化而处于工作状态，不会得到休息，会增加内脏的负担。

不！ 多吃香蕉对肠道顺畅有好处！ 香蕉被称为肠子的扫帚，清除垃圾，不发胖，谢谢。

香蕉的热量比较高，晚上吃会发胖，所以应该少吃。

不可以，因为香蕉是低热量的食物，晚上吃不会发胖，但肠胃虚弱的人不宜多吃。

不可以，但早上吃水果比较好，吃香蕉有利于排便。