为什么我总是觉得压力大，想死，心情不好

没有持久的快乐，没有永久的痛苦，一切都随着时间的流逝而逝去。

试着这样做，慢慢地它会变得更好：

1.嘴角习惯性地抬高15度。

2.善于发现小快乐。

3.适当降低生活水平。

4.适当的健忘头脑。

5. 选择你最喜欢的职业。

6.耐压性和抗吹性。

7.对负面情绪直言不讳。

8.随时随地释放压力。

9. 感恩节。

10.轻松的生活节奏。

11.相互赞美的心态。

12. 对生活充满热情。

13. 发现事物好的一面。

14.善于自嘲。

15.适当的属灵胜利方法。

16.超过八小时有食物。

17.不要有太大的野心。

18. 内部和外部。

附录：事情就是这样来的。 我也独自一人来到这个城市工作，从一开始的孤独无助，到慢慢适应、谈恋爱、结婚......

1. 睡眠 2.旅行。

3. 微笑 4.帮助他人。

5. 游泳 6.歌唱。

7.写日记。

8.看电影。

9. 来了解问题。

别人怎么想并不重要！ 走自己的路！

总结。 你好亲爱的，你好女孩，你的情况可能有点郁闷，可能有点沮丧的委屈、沮丧、失落等情绪，你可以坚持适度运动，有意识地和亲朋好友聊天，听开朗的**来改善，必要时和父母沟通，让他们带你去当地的心理咨询机构做一个面对面的心理状况，不知道你现在还有多久， 14岁属于青春期，有时候很烦躁，和抑郁症还是有一定的差距的，所以要放松心情，不要太担心，增加一些户外运动，多和父母沟通，对你的身心健康有好处。

为什么我心里压力很大，想哭，一点也不开心。

我不沮丧。

你好亲爱的，你好女孩，你的处境可能有点郁闷，可能在你心里有些压抑的委屈、挫折、失落等情绪，你可以坚持适度运动，有意识地和亲朋好友聊天，听开朗**来改善，必要时和父母沟通，让他们带你去当地的心理咨询机构做一个面对面的心理状况，不知道你现在还有多久， 14岁也属于青春期，有时候很烦躁，和抑郁症还是有一定的差距的，所以要放松心情，不要太担心，增加一些户外运动，多和父母沟通，对你的身心健康有好处。

我工作过。

对不起，亲爱的。 其实，很容易改善你在荒野中的埋葬，并适当地自我调停，参与一些你最喜欢的乐趣，转移你的注意力和朋友，去散步，玩游戏，大喊大叫。

我一直心情不好，总是想哭，有死的念头，我怎么了？

一个人不会无缘无故地有自杀念头。 对于普通人来说，死亡比什么都可怕，所以人们通常都害怕死亡，一想到死亡，就会很害怕，会回避死亡，不会像你一样经常想自杀。 你必须对生活有一种无聊和难以忍受的感觉，或者某种强大到足以压倒你脑海中经常浮现的对死亡的恐惧。

这可能是一种精神疾病，也许是抑郁症。 导读：如果你抑郁了，一定要学会自我调节，如果自我调节有困难，建议去看心理医生

你好主题！

看到你的描述，我真的感到压力很大，焦虑，自责，对自己失望，冲到我的脸上，我无法将责任归咎于外界，我正在挣扎。 这真的不容易！ 尤其是在这种情况下挣扎了这么多年之后。

我想你也听过类似的道理：人的能量是有限的，不可能凡事都完美无缺，不可能把一切都照顾好; 我不是人民币，不可能每个人都对我感到高兴; 很多事情，不是我不努力，而是现实中有一些影响因素。

然而，仅仅因为你听说过它并不意味着你可以做到。 为什么你不能放弃一些高要求和目标？ 为什么你不能放下一些东西？

为什么蔡镇不能说出你的不满？ 你到底在害怕什么？ 害怕把自己看不好？

害怕走错路？ 害怕批评和指责？ 这些恐惧背后的恐惧是什么？

你可以继续探索，直到你到达真正让你害怕的部分。 这个探索的齐哥索，你需要有人陪你，一个专业的心理咨询师，而不是倾诉。

在一次又一次地失望之后，人们把目光投向自己，反思自己是如何一步步走到今天这一步的; 当你走投无路的时候，你也应该想想你付出了多少努力才走到今天，哪些是有效的，哪些是无效的，你还能做些什么。

在主流价值观中，对自己要求高要求是一件好事。 但要想合适，你不能要求一个受不了的小宝宝跑得快。

孟子说：天会降临到人身上，人要先绷筋骨，饿身瘦皮，掏空身体，乱搞。 人是永恒的，然后他们可以改变; 困在心里，平衡在忧虑中，然后做; 它存在于颜色中，存在于声音中，然后在隐喻中。

你可能认为以上只是一句空话，但这是真的，它已经传承了几千年，也许你已经被最近的打击蒙蔽了双眼，看不到生命的美好。 趁着好天气，在大自然中散步，想一想。

人生的打击和曲折是接二连三的，你是否做过不恰当的事情，为了母子俩，你是否能鼓起勇气吸取人生的教训，重新开始。

现在是春天，一切都充满生机，相信只要你愿意，一切都会好起来的。

一定程度的压力对生活是有好处的，因为适当的压力可以转化为动力，更有利于学习的主动性和积极性，所以有一些压力可以少一些顾虑，可以看作是正常现象。

你现在的情况百分之八十都是你自己造成的，难怪路难走，脚上的水泡都是自己磨的，我可能很苛刻，但就是这么一个理由，有时间在这里抱怨还不如马上开始！

想想世界上那些比你更难活的人，生活越坎坷，就越令人回味。 无论你的心情如何，时间都不会停滞不前，哪怕是为了你的家人。 你的家人不会欺负你，他们关心你。

如果你活了下来，你什么都不会做。 看来死了有什么后果，你自己想想。 永恒的时间是永远没有你的。 我仍然不喜欢非具体的问题，跟进。

我劝你不要去想，虽然生活对你不是很公平，但你必须好好想想，一切都会过去的，一切都会好起来的。

我也想死，家里老少少，挣不钱养家糊口，老婆没地方生，委屈不亚于你，吃点心的辛苦很多，但我觉得生活就是这样，不管是富人还是穷人，都是一样的， 本质就是要解决老问题和新问题，看透，就是这样，就是有时候一堆事情蜂拥而至，让人不知所措，所以我从最简单、最好的一一解决，如果有很重要的，就从最重要的做起。

如果死亡可以解决问题，地球早就空了。

30岁的时候，我建议你读一些对人们的思想有很大的影响的励志书籍。

我个人认为，最好多考虑好的一面，积极乐观地解决问题，越消极，你就越难过。

让我们去死吧！ 早死早解脱，可惜我没有勇气。

永远不要轻视言语。

改变，坚持下去，慢慢地它会变得更好。 一定。

换个新环境！ 不可能太有竞争力了！ 看开场白！

建议你去看看国庆巨石的《现代事业与果实实录》一书，说不定你会重新找到自己的人生方向。