如何让性格内向的人更加活泼开朗？

性格内向可能会影响你人生过程中的人际交往，你会缺少很多值得结交的朋友，以及在舞台上表演和演讲的机会，你会缺乏社区意识。 简而言之，我认为内向性格的弊大于利。 相反，那些活泼开朗的人更容易快乐，更容易获得在众人面前说话和表演的满足感，更有可能结交更多的朋友，获得更多的机会。

那么内向的性格是如何变得活泼开朗的呢？ 请允许我从三个方面谈谈我的看法。

1.多参加小组活动。

内向的人只是害怕在一群人面前表达自己。 所以如果你想做一个活泼开朗的人，首先，有才华的人可以大胆地在舞台上表演，即使表演不好，也不会有人责怪你，也不会那么尴尬。 这是一个缓慢的过程，需要你的勇气才能参与其中。

那些有机会在舞台上锻炼自己并勇敢的人，指的是给自己一个表演的机会。

此外，参加小组活动也有助于变得活泼开朗。 例如，在朋友的邀请下，我们可以一起打篮球，或者一起吃饭。 如果没问题，就去和他们多接触一下。

慢慢地，你会变得更加开朗。 志愿服务等其他活动可能非常具有挑战性，因为如果你是一个内向的人，你就做不到，因为你必须与无数陌生人交谈并帮助他们解决问题。

2. 试着和你的朋友和同学交谈。

内向的人也喜欢把事情隐瞒下来，不谈论它们。 如果你想变得活泼开朗，和你的朋友聊天是个好主意。 不管你说什么，你可以多说，也可以多开玩笑。

但性格内向的人聊了几句后，可能会缺话，所以建议多看那种口才的综艺节目，或者多看书来丰富自己的大脑，这样他们说话的时候就有话要说了。

另外，你也可以试着和陌生人说话，和陌生人说话也是内向的人不愿意面对的，如果你想突破这个困境，就得试着和陌生人比较敏感的人说话，平时吃饭的时候可以和老板聊聊，可以问路人问路， 你可以慢慢锻炼，你不再害怕和别人说话，你会慢慢变得开朗很多。

3. 向外向活泼的人学习更多。

最好的内向者希望活泼开朗，最好的方式是与许多外向活泼的人交朋友，并从他们身上学到更多。 值得学习的是，他们在许多人面前是如何正常说话和开玩笑的，以及他们在舞台上是如何冷静地说话的。 与外向活泼的人多接触，与活泼开朗的人多交谈和学习，还是很有帮助的，你会被那种氛围包围，慢慢变得活泼。

内向的人似乎沉默寡言，不喜欢与他人交流，或者害怕在某些场合表达自己的意见或想法。 而且活泼开朗，也很健谈，乐观幽默。 性格内向的人往往有哑巴、多次失败的被动，在很多职场上无法发挥自己能力的无助，甚至在同学聚会上被忽视的尴尬。

如果你想活泼开朗，就应该让自己多和周围的人交流，不要再吝啬自己的言语。 内向的人总是有一个属于自己智慧的小世界，他们的内在活动更加丰富。 很多事情都会埋在心里，就算心里的想法和别人不一样，你也不会勇敢地表达出来，甚至有些不愉快的事情都埋在心里，默默承受也不会难受。

也正是因为这种性格，我不喜欢和别人交流，有时候思维很封闭，要想改变，一定要及时发泄情绪，不管是好是坏，都应该和盯着尘埃的朋友分享。 另外，当你需要表达自己隐藏的意见时，不要害怕它会对你产生任何不良影响，只是。

一两句话只是一句话，就算说错了也没关系，及时表达出来，也有助于拓宽思路。

活泼不仅表现在语言上，还表现在一个人的身体素质上。 内向的人通常看起来不是很阳光和精力充沛。 增加体育锻炼也是让自己活泼开朗的方法之一，很多人都说运动可以让你快乐，所有的不快乐都是用汗水排泄出来的。

定期进行体育锻炼可以改善您的精神。

活泼开朗绝对不是改变某种习惯就能做到的，需要从很多方面改变，才能真正改变。 内向者还需要做的是纠正心态，内向者即使吃亏也会咬牙切齿吞进肚子里，而忽略了表达自己的情绪，内向者也没人能启迪，最后往往会变得非常悲观。 所以，要想开朗活泼，就要时刻保持乐观的心态，对自己有信心，相信自己有能力完成某项任务，对自己负责，即使生活中有不快乐，最终也会过去。

要改变内向的性格，就必须由内而外改变，否则遇到一些让你尴尬的困难事情，还是会缩回自己的小世界里。 要使自己善于沟通，善于表达，拥有健康的身体、良好的精神状态和良好的态度，相信用不了多久，内向的性格就会改变，最终随着自己表达能力的成长，每天进行体育锻炼，成为一个性格开朗的人。

多与人交往，保持积极的态度。

亲爱的，你好，内向的人通过以下方式变得开朗：1.自我调节。 首先，我必须让自己在心理上觉得自己是一个非常外向和自信的人，所以在与人交谈时，你可以大方一点，不要太扭动。 2.结交更多朋友。

多交朋友，和他们交流，最好是一些很外向的朋友，和他们一起出去慢慢来，你的圈子就不一样了。 3. 要有信心。 大多数内向的人都不自信，所以一定要积极地暗示自己，我是最自信的，最好的，长时间昂首挺胸地走路会起作用。

接受自己：从接受你内向的性格开始，不要试图完全改变。 但是，您可以在适当的时候尝试表现出更外向和开朗的一面。

设定小目标：逐步设定小目标，例如社交和参与社交场合。 每次实现一个小目标都会增加自信心并激励您继续前进。

挑战你的舒适区：试着主动参加一些社交活动，即使一开始可能会感到不舒服。 这将帮助您逐渐适应社交互动并增加自信心。

学习社交技巧：学习社交技巧，如主动打招呼、保持眼神交流、倾听他人等，可以增强你在社交场合的信心。

观察他人：观察开朗和外向的人在社交中的表现，了解他们的积极行为和态度。

培养爱好：从事您喜欢的活动和爱好将使您能够更自然地与他人交流。

注意肢体语言：保持积极的肢体语言、站直、微笑、保持眼神交流等，都可以传达积极的信息。

积极思考：努力从积极的角度看待自己和周围的事物，专注于好的方面。

与不同的人交往：尝试与各种各样的人交往不仅有助于丰富您的社交体验，而且还会展示您的开放性。

坚持和耐心：变得开朗是一个渐进的过程，需要时间和坚持。 不要太自我，慢慢一步一步地改变。

请记住，改变是一个个性化的过程，不要试图一下子完全改变自己。 在舒适区工作并感到自信和满足是很重要的。

我的做法是让自己走出去，多认识一些人，然后多读一些好书，对自己有很大的帮助。

花更多时间与性格开朗的人在一起。 就像“谨慎近朱是红的，近墨是黑的”，环境对一个人的性格影响比较大，多接触开朗的性格，就能影响到你，让你情不自禁地和你交流，慢慢地你的性格就会变得开朗很多。

多读一些积极向上的、积极的书，多读一些积极向上的书籍，了解时事，不仅可以积累知识，给你一些可以谈论的东西，还可以培养积极的观点和思想。

多出去参加体育活动。 如果你想变得开朗，你不能把自己塞进一个封闭的空间里，你应该出去，参加更多的体育活动，尝试与其他人交流，也许某个话题可以打开你的话匣子。

学会倾诉你的想法和感受。 性格内向的人往往会把自己的烦恼、痛苦、不满、悲伤等情绪隐藏在心里，不向别人倾诉，这不仅损害了身心健康，也使自己的性格更加内向。 因此，当你不快乐时，你必须学会向你的亲戚或朋友倾诉，这样你的性格才能逐渐变得开朗。

多做户外活动，如跑步、远足、旅行等。 在狭小的空间里筑巢时间长了，会让人变得郁闷，不爱说话，习惯了一个人，不想和别人接触，所以要想让自己的性格开朗，就应该走出狭小的空间，和宽波一起去一个开阔明亮的地方， 这样你的心胸就会变得豁达，你的性格自然也就不再那么内敛内向了。

努力做一个值得信赖的人，主动和身边的人打招呼，积极融入这个社会，慢慢的你就会变得开朗。

我认为，一个人的性格要想改变，就需要身边有一个能影响他的人，也就是要多接触和接触活泼开朗的人，向他们学习如何与人打交道。

俗话说：亲朱的红的，墨亲的黑的，以前我是一个非常内向的人，后来我遇到了一个朋友，那个朋友超级外向，和她相处久了，慢慢开始外向了。

多出去走走，结识不同的人，这样你的性格才能打开内向，主要是因为你害怕为了结识不同的人而调整这种心理状态。

如果你经常无话可说，可能是你正面对着自己并不真正热爱的事情，如果你在对的领域遇到了一些志同道合的朋友，被关怀和爱包围着，并且有自信，那么你就变成了一个活泼开朗的人！

你可以试着接触更多的人，尤其是一些开朗的人，慢慢地你自己的性格就会被感染。

如果你是一个内向的人，你其实应该学会让你的心情更开朗，然后变得更加外向。