为了制作豆浆，豆子通常需要很长时间才能获得营养

将大豆在水中浸泡约3至8小时，浸泡后大豆呈椭圆形，然后将大豆磨碎或用粉碎机压碎，然后用纱布将豆渣分离，得到生豆浆。 在室温下20-25浸泡12小时可以让大豆充分吸水，延长浸泡时间不会产生更好的效果。

我们也经常喝豆浆，专家说最好喝6-7个小时。 还有一种不用自动加热豆浆机制作豆浆的最好方法，听说这种机器在豆浆不煮的时候就开始保温，最好自己磨磨，然后在锅里煮。 个人经验哈。

如果急饮，可以用热水加快豆子的软化速度，如果不着急，可以浸泡12小时。

制作豆浆一般将豆子在室温20-25度下浸泡12小时，让黄豆充分吸水，延长浸泡时间不会得到更好的效果。

但是，在夏季温度较高时，在室温下浸泡12小时可能会带来细菌过度生长的问题，这会让豆浆的味道变差，因此建议将豆子浸泡在冰箱中。

4 豆子在冰箱里浸泡12小时和室温浸泡8小时差不多，如果你觉得18小时操作麻烦，可以把豆子放在冰箱里浸泡24小时，这样可以得到最好的效果，操作起来非常方便。

如果是手动的，应该浸泡一天，如果是豆浆机，应该浸泡6-7小时。

第一天晚上浸泡，第二天早上使用。

豆子直接打散，干的有营养。

豆浆制成的豆类一般需要浸泡约12小时。 最好将豆子在20-25摄氏度下浸泡12小时，将豆子在4摄氏度的冰箱中浸泡18小时。 不浸泡豆子会导致豆浆抛光时间更长，耗电量更多，而且有肥皂味，浸泡后会让豆浆口感更细腻，豆浆打得更厉害。

在20-25摄氏度的室温下，最好将豆子浸泡12小时，这样可以很好地吸水，不需要浸泡太久，如果温度比较高，也可以在4摄氏度的冰箱里浸泡18小时。

虽然不浸泡豆子就能得到豆浆，但把豆子直接放进豆浆机需要更长的时间，如果把豆子泡一夜，只需要画几分钟就可以制作豆浆，但如果不浸泡豆子，会让抛光时间更长，而且会更耗电。

豆子浸泡后，豆浆会更加打浆，豆浆的味道会更加细腻。 直接打豆浆，豆浆中常有肥皂味，很多人加糖来掩盖这种味道，但是经常吃糖会导致肥胖，如果我们提前浸泡豆子可以有效减少这种味道。

12小时。

浸泡豆子可以提高果肉产量。 与不浸泡相比，豆子浸泡12小时后，豆浆产量可提高10%，而豆渣产量下降。 在12小时内，浸泡时间越长，纸浆产量越高。

换句话说，浸泡豆子有利于组织分解，可以使豆浆更稀，更好地释放其中的营养成分。 在口感方面，用浸泡过的豆子制成的豆浆自然有更好的口感。

一般来说，用豆浆制成的豆子应该浸泡6-8小时。 只有经过长时间的浸泡，豆子才能充分吸收水分并实现生长，同时可以破坏大豆的细胞壁，使大豆中的营养物质更好地被人体吸收。 需要注意的是，夏季温度比较高，如果浸泡时间比较长，需要在中间换水，以免大豆变味变质，也可以放在冰箱里冷藏浸泡。

自制豆浆的注意事项自制豆浆加蜂蜜是最好的：大豆几乎不含淀粉和蔗糖，所以豆浆没有甜味，如果想喝甜豆浆，最好用蜂蜜来调味，因为蜂蜜是一种天然糖，而且以果糖为主，甜度高，用量少，比较健康。 为了减少对蜂蜜中活性物质的损害，豆浆打散后不要立即加入蜂蜜，最好在放凉饮用前加入蜂蜜。

自制豆浆剩下的豆浆可以用来做米饭：剩下的豆浆（代替水）做米饭，不仅为米饭增加了优质蛋白质，而且味道也不错（粘度略有增加），简直就是一石二鸟。

以上内容参考百科-豆浆。

煮熟的豆子的一些营养成分会进入水中，磨碎的豆浆自然不如烤豆有营养。

建议选择烤五谷豆浆，充分保留营养，多种五谷原料更有营养，富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

坚持每天吃豆类食品可以降低脂肪含量，增加免疫力，减少患病几率。

五谷豆浆（黑芝麻核桃味）。

玩豆浆很熟悉，打豆浆就是把黄豆泡一夜，第二天清洗后加水再打豆浆，现在豆浆的小家电也五花八门，有豆浆机、破壁机，非常方便，都是豆子倒入适量的水接通电源，按下开关直接工作， 简单方便，十分钟后就可以喝到热气腾腾的煮熟的豆浆了。

它也应该是有营养的。

豆浆的大豆应在室温环境中浸泡12年或在冰箱中浸泡24小时，浸泡后可将大豆倒入豆浆机中，加水倒入豆浆机中，豆浆打散后，将其放出过滤后饮用。

豆浆前大豆要浸泡多久。

豆浆是一种由大豆制成的饮料，在中国有着悠久的历史。 如果我们喜欢喝豆浆，我们也可以买一台豆浆机，在家里用大豆制作豆浆。

通常在用大豆制作豆浆之前，需要将大豆浸泡在水中使其充分吸收，这里一般允许在室温环境中浸泡12小时或在冰箱中泄漏24小时就足够了。

豆子浸泡后，清洗干净，倒入豆浆机中，加适量清水，豆浆机运行完毕后，将打好的豆浆装满，里面的豆渣可以用纱布过滤。

将黄豆浸泡8小时，橙子可以用豆浆打散。

材料：大豆30克。

辅料：加水适量。

自制豆浆的做法。

1.将大豆洗净。

2.前一天晚上用凉水浸泡8小时以上，早上使用完毕。

3.早上，将浸泡过的大豆放入搅拌机中，搅拌约3分钟。

4.豆浆准备好了。

5.放入微波炉4分钟。

6.新鲜豆浆准备好了。