经常洗头好吗？ 经常洗头可以吗？

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。 因为过于频繁地洗头会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然保护膜，不利于头发的健康。 西医建议：

1.夏天最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.

一些从事特殊工作的人仍然坚持每天洗头，因为卫生要求。 但不管你是谁，洗头时都要注意洗发水的选择，避免使用碱性太强的洗发水，最好添加护发素。 技巧：

有晚上洗头习惯的人，尽量改变晚上洗头的习惯，洗完后再吹干头发，或者用吹风机保证头发干净、放松、健康。 洗头是为了健康和卫生，但它会洗掉疾病，这应该引起我们的注意。 中医：

梳头和洗发一样重要 中医药研究所西苑医院苗青医生说，每根头发都有一个皮脂腺，它不断分泌皮脂。 定期洗头可以及时洗掉头发表面多余的皮脂、**真菌培养基，显著减少头皮屑的产生，有效增加头发的光滑度和梳理性。 如果长时间不洗头，不仅头发会脏兮兮的难看，还可能引起头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医提倡要经常洗头梳头，尤其是现在人们的生活节奏加快了，脑力劳动者也多了，所以大家应该多加注意这一点。 但除了有特殊情况的人，普通人没有必要天天洗头。 中医建议：

1.最好每周洗头三到四次。 2.

长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗头的次数，除了经常梳头外，促进血液循环。 警告：现在洗发水店遍布城乡大街小巷，作为休闲场所，忙碌工作后洗漱放松是一种享受。

但专家认为，这种时髦的方式可能对人们的健康有害。 忧郁的姚 2008-07-19 00：54 举报 对于女性朋友来说，天天洗头不好，这也是其中之一，理发师对我说，他说女人的头发不容易快干，头皮经常处于湿润状态，容易引起头痛，男人可以天天洗。

在西方发达国家，洗头的频率是每周5次，日本是每周5次，香港是每周7次，而在中国大陆，每周洗头的频率相当低，即使在洗头频率高的城市地区，普通人也只有每周一次。 近日，上海**性病医院副院长王学民就洗发问题回答了记者的提问。 问：

如果我洗头太频繁，会导致头发失去光泽并变得干燥吗？ 王院长：和脸差不多，头皮上的皮脂腺比脸部多得多，每平方厘米有多达144-192个皮脂腺。

如此密集的皮脂腺每天都会分泌大量的油脂，这会使头发染上大量的污垢。 因此，有必要适当增加洗头的频率。 同时，由于皮脂腺的大量存在，即使油脂被洗掉，也会很快被重新分泌的油脂补充，滋养头发。

洗头频率的增加是另一种观点，它不仅可以按摩头皮，促进皮脂腺的分泌，还可以防止皮脂腺口腔被堵塞。 因此，增加洗头的频率绝不会导致头发失去活力而变得干燥。

问：药用洗发水是否需要像抗生素一样在一段时间后更换？ 王院长：

在医学上，头皮屑与一种叫做 Pityrosporium 的真菌有关，头皮皮脂腺分泌的油脂是 Pityrosporum pityria 的培养基。 有效控制头皮屑的最佳方法是每天保持头发清洁，使用适当的去屑洗发水。 同时，洗发时，要遵循正确的洗头方式，用指尖轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠，以免人为造成头部脱落产生头皮屑。

那么，去屑洗发水是否像抗生素一样可以防止耐药性？ 我们对此做过研究，国内生产的优质药用洗发水中的药物成分基本都是泽勒或酮康唑，这两种抗真菌药物都没有发现严重的耐药性。 因此，大多数容易出现头皮屑的朋友不需要经常更换药物去屑洗发水。

Q：您如何看待中国健康教育协会倡导的“天天清洁头发，把握成功瞬间”活动？ 王院长：

每天清洁头发并不意味着每种发质的人都应该每天洗头。 油性头发中的油脂会使头发变得浓密和尘土飞扬，所以你应该每天洗头。 对于干性、中性头发，虽然不强调每天洗头，但也要根据天气变化和出汗情况每周洗头4次以上。

目前，我国一些城市的污染还相当严重，出门一天头发会沾染大量的细菌和污垢，直接影响个人卫生和头发的光泽和健康。 因此，有必要适当增加家庭洗头的频率。

每天洗头真的好吗？ 这3个关于洗发水的误区，你跌倒了多少，赶紧去看看。

这取决于头发的质量和环境，通常空气中有很多灰尘，或者油性头发，容易弄脏，可以每1-2天洗一次。 如果你的头发干燥或环境好，你可以每3-4天洗一次。 总之要看个人情况，如果觉得脏，或者不舒服，就洗一下，如果怕伤到头发，那就加点护发素什么的，或者自己买工具在家自己打理，不贵也不复杂，只是花点时间就行了。

洗发水本身会引起一定程度的脱发，洗发过程中头发的光滑度较差，会拉伸头发，造成机械损伤。 头部本身具有生理调节功能，如果环境干燥，它会分泌更多的油脂，如果环境干燥。

建议夏季每2天出汗一次，因为容易出汗。 经常洗头会损伤头发，因为市面上的洗发水是碱性的，人体是弱酸性的，现在洗发水里的化学成分太多了，就算是做护发，也是化学成分，所以适量就好了，不要太多。

如果不好，对头皮和头发有害。 就算是油性头皮，一天一次，现在我的头发也不像以前那么黑了，但在阳光下有点酒红色，真是意外收获。 呵呵，开个小玩笑

没什么，我的头发每天都要洗，如果不洗，感觉好油腻，额头也很油腻。 如果我直到第二天才洗头，它就会掉下来。 我的头发很好。 每天清洗。

不好！ 首先，你的头皮会变得干燥，其次，如果你每天洗两次头，它会变得愚蠢！ 记忆力会下降！

不好，会破坏头皮的油水平衡。

不好，所以头皮会太干！

1） 每天洗头会让头发脱落更多吗？原则上，每天洗头会让头发脱落得更多，因为无论洗头的方式多么正确，都会有一些头发被拔掉，洗头会促进头皮的血液循环，使头发长得更快，但相对消除也更快。 (2)

我应该在洗完头发后立即用毛巾擦拭，用梳子梳理，还是自然擦干？

正确的方法是用毛巾吸收多余的水分（不要让发梢一直滴水），记住！ 是吸水而不是揉搓，用毛巾来回揉搓头发很伤人！ 然后用梳子轻轻梳理尾巴，因为当头发湿润时，摩擦力较小，也不太可能分叉。

不过，当头发湿润时，也是比较脆弱的，所以动作一定要很轻柔，不要把打结的地方梳得太用力，也会伤害头发。 等到你完成它，让它自然运行！ 如果怕感冒，可以用吹风机微微的热风将头发吹干，切记不要打开强热风，热度对发质不好！

它可以使头发失去油腻感，头发会变得暗淡，并会引起头晕或头痛，尤其是在女性中，随着年龄的增长，情况会明显恶化。

关于洗发水频率：

不建议洗头太多！ 特别是不要每天洗头，只有洗发水卖家才会推荐！

如果你不相信我，可以多问几个专业的发型师！ 建议每周洗发2次，每次3次。

但是，如果你的头发很油腻，你应该每天洗头，因为油脂会堵塞毛孔，导致脱发！！

使用促进头皮血液循环的洗发水，如薄荷、茶树等。

1.如果你的头发是油性的，最好每天洗一次，否则你会不舒服和脏兮兮的，让别人看着，尤其是现在是夏天。

如果只是油性头皮，只需清洗头皮即可。

2.如果是中性的，每隔一天洗一次就可以了。

3.如果是干的，头发脏兮兮的或者油腻的可以洗干净，头发每天都会越来越干！

只是不要在睡前洗头。 不要太频繁地洗头 如果你经常洗头，你的头发会变得干燥，洗掉所有的水分

也是最重要的一点。

我觉得夏天经常洗头比较舒服。

但是冬天不要太频繁地洗。

你的头发会变干并失去光泽。

经常洗头有什么危害？ 专家一言以蔽之，原来一直都洗错了。

经常洗头，你的头发不外来也不油腻