男人晚上喝茶可以吗？ 晚上喝茶好吗

晚上喝茶有好处。

原因：晚饭后6点到7点喝，有降血脂、帮助消化的作用。 红茶最好在晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响不大。

体质感冒的人可以多喝红茶，红茶温热又冷，对胃冷、手脚冰凉、身体虚弱、腹泻的人比较有用。

1、上午9点一杯花茶：早餐后上午9点到10点喝，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。 花茶最适合早茶，经过二次加工，混合了花的浓郁和新茶的香气，可以芳香清爽，对当天的精神有提拉作用。

2、下午1点一杯绿茶：第二杯是下午茶，最好在午饭或午睡后1点到3点之间喝。 下午茶可以适当增稠，可以降低血脂，保护血管。

绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。

这取决于你喝的是什么茶，不同的茶有不同的效果。

喝白开水有助于肠道的活动，对消化也有好处，睡眠质量当然也很好，对**也有好处，有助于美容。

但是喝咖啡或绿茶等茶会影响你的大脑反应，让你的神经更加振奋，所以你当然睡不着。

要记住的一点是，不管晚上喝什么茶，都要在10点之前喝，如果早上醒来眼睛肿了，喝点红茶应该没问题。

晚上喝茶不一定好，要看你喝什么茶。

茶具有提神和滋养心灵的双重作用，可以使大脑更加清醒和灵活，页面可以抑制脑神经的过度兴奋，使人容易入睡。 晚上喝茶，选择合适的时间喝合适的茶，晚上喝茶。 相反，晚上喝茶不好。

喝茶的最佳时间。

1.晚餐后。

晚饭后喝什么茶好？ 晚上六七点钟，刚吃完饭，相当多的人吃得更油腻了。 而且因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不经常喝茶的人来说，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，严重时还会引起心悸、头痛等“喝茶”现象。

晚饭后半小时，喝茶的最佳时间是喝茶。

这个时候喝什么茶好？ 安溪铁观音属于半发酵茶类，铁观音有独特的“观音韵”，韵香淡雅，口感纯正，香气持久，清爽甜美，非常适合晚上晚饭后品尝。

另外，对于口味较重的人，可以适当喝一些较重的茶汤，如大红袍、肉桂、水仙、七兰、岩茶中的北斗、红茶中的普洱茶、乌龙茶中的炭烤铁观音。

2.睡前。

晚上睡前喝什么茶？ 茶有滋养心灵的作用，但也要选择合适的茶。 睡前，宜喝一些温热的茶叶，有助于滋养心灵，促进睡眠。

这个时间段比较适合喝红茶，主要是正山小忠、金俊美......等; 这种茶汤甜润喉咙，特别适合一些老年人。

但是，晚上喝茶时，还是要少放茶叶，不要把茶叶弄得太浓。 特别是对于心律失常患者，茶中所含的茶碱对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会使患者心跳迅速加快，引起心动过速，甚至产生心悸症状，对心脑血管动脉硬化患者有潜在威胁。 浓茶大量进入血液，增加血容量，可增加心脏负担，加重心力衰竭的程度，因此此类患者晚上不宜喝太浓茶。

晚上喝茶的注意事项。

晚上喝对茶对你的健康有好处，但你还是需要注意一些误区。 首先，晚上不适合喝绿茶，绿茶属于未发酵的，有些人喝多了就会失眠，尤其是那些肠胃不适的人。 其次，老人、儿童、孕妇晚上不宜喝浓茶，这些人比较虚弱，经常喝浓茶可能会引起***。

喝茶之所以睡不着，是因为茶的提神作用发挥到了极致，那么只要突破这一点，就没事了。 茶碱溶于水中，此时的茶具有明显的清爽作用，让人兴奋不已。 后来，茶叶中的茶多酚逐渐溶解到水中，抵消了咖啡因的作用，不容易使人有明显的生理兴奋。

因此，晚上喝茶时，只要把已经冲泡了2分钟左右的第一杯茶倒出来，然后用开水重新冲泡，清爽效果就不会那么明显了。

不好，晚上喝茶会引起失眠，睡眠质量会很差。

不好，虽然有提神的效果，但是晚上还是要少喝点，不然就睡不着了。 晚上喝茶会伤害身体，抑制胃液分泌，阻碍消化，严重者会引起心悸、头痛等“喝茶”现象。

我觉得晚上喝茶不好，我以前晚上喝点红茶，但是我发现每天晚上喝完茶都睡不着觉，然后在网上查了一下，喝茶会提神。

晚上喝茶不好。 “晚上喝茶时，应该少放茶叶，不要把茶冲过头。 最好在晚饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不经常喝茶的人来说，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，严重时还会引起心悸、头痛等“喝茶”现象。

晚上喝茶不好，喝茶和喝咖啡一样，会让人兴奋，晚上喝茶会让你睡不着，失眠。

根据人的不同，茶含有咖啡因和多酚，会引起中枢神经系统兴奋，使人难以入睡。 如果你对咖啡因不敏感，那么这不是一个大问题。 另外，茶有利尿解毒作用，但会比喝茶排出更多的水分，所以睡前喝茶会造成肾脏负担，产生相反的效果，所以不宜睡前喝。

晚上尽量少喝茶，晚上是人体休息的时间，人体的所有器官都需要休息，喝茶会影响人体其他器官，也会起到提神的作用，容易导致失眠。

只要你不喝绿茶，绿茶就有提神的效果。 一般来说，你可以喝普洱茶。 （不过，最好不要喝，现在不是说睡前最好不要吃东西吗？ ）

不是很好，容易入睡，喝茶不影响睡觉的那种人，喝酒也没什么事，但是第二天就睡不着了，不管是工作还是学习，都会没有精力，晚上最好不要喝茶， 早上喝茶比较好，提神醒脑。

晚上喝茶不好，会导致过度兴奋和无法入睡。

晚上喝茶很好，但当然要喝白茶。

喝茶是很好的保持健康的方式，也非常适合男性朋友。 让我解释一下喝茶的好处。

1.喝茶可以**，其实喝茶往往对**和美容有一定的效果，尤其是乌龙茶更明显。

2.喝茶可以使你精神焕发，特别是当你很累，精神不好的时候，你可以喝一杯茶。 除此之外，经常喝茶还可以提高记忆力，增强思维能力。

3.喝茶可以抗衰老，还可以促进新陈代谢，还可以维持血管、心脏和胃的健康。

4、夏天喝茶可以降温解暑，喝热茶9分钟后，面板温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后面板温度下降不明显。

男人们喝茶的时间。

睡前茶叶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的刺激作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，效果更为明显。 而且茶有利尿作用，老年人晚上睡前喝茶容易尿频，影响睡眠质量。

服药期 有些患有慢性病的老年人需要长期服药，很多药物在服药期间不宜饮用。 例如，镇静睡眠药、抗心律失常药等。 茶碱可以降低某些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药时不宜喝茶。

空腹 因为茶中含有咖啡因等生物碱，所以空腹喝茶容易导致肠道吸收过多的咖啡因，从而导致一些人出现多动症状，如心悸、头晕、手脚无力、恍惚等。 不经常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。 这被称为茶醉，一旦发生茶醉，可以通过将糖果含在嘴里或喝一些糖水来缓解。

与年轻人相比，老年人的闭合肠道更脆弱，患有胃和十二指肠溃疡的中老年人不适合空腹喝茶，尤其是浓茶。 因为单宁酸过多会**胃肠黏膜，这会导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

据有关专家介绍，茶具有一定的兴奋中神卖经脉的劈裂作用，很多男人平时都喜欢喝一点酒，如果喝茶来缓解宿醉，不仅不会马上醒来，反而会让心的负担更重。

晚上喝茶就睡不着觉，好话也不好吃。