你要好好照顾一个，一定有很多东西，不行！ 所以

当你出门时，最害怕的就是生病。

偶尔，会出现一个小冷芽，不得不把它扼杀在摇篮里。

生病的感觉只有自己才能感受到，痛苦在自己身上，别人无法感同身受。

最多是别人说了什么，那么你应该多注意休息。 其实，这也算是别人的好意。

但是当你独自一人时，你必须照顾好自己。

天气冷的时候多穿一点，甚至可以加一条围巾。

想吃就出去买，挑喜欢的，挑开心的。

如果您心情不好，可以听一首歌或看一本书。

或者什么都不想，想去哪里就去哪里。

独处的时候，要注意照顾好自己，不让自己感冒，不让自己不舒服。

只有健康，才能快乐，才有机会快乐。

所以当你一个人外出时，你必须照顾好自己。

小时候，我真希望自己生病，因为只要我感冒发烧，平时严厉的父亲就会变得很温柔，打针就能拿到自己喜欢的糖果，而且看起来一点也不亏。 在这场流行病中，我甚至害怕咳嗽。

不是我们变老了就怕死，而是我们发现，随着年龄的增长，我们都从“被照顾者”变成了“照顾者”。 一旦“照顾者”倒下，“被照顾者”也会活下来，所以我们觉得随着年龄的增长，我们的生活突然变得厚重，我们似乎不再像一座孤岛，鲁莽行事。 就像武汉市中心医院的医生们，疫情爆发之初，就算诊所超负荷运转，哪怕体力透支，还是要承担起那个责任，所有医护人员都希望自己能再坚持一会儿，再坚持一会儿。

照顾好自己，而不仅仅是照顾好自己。 对我们来说，只有照顾好自己，才能拥抱高原的阳光，闻到山花的芬芳。 对于家人和朋友来说，照顾好自己可以在遇到麻烦时伸出坚强的臂膀。

对于工作和社会来说，照顾好自己是在团队运行时将这颗螺丝钉保持在池中的唯一方法。

所以，当我们还在熬夜伤害身体的时候，当我们还在不规律地进食的时候......当我们做所有消耗身心健康的事情时，问问自己：“如果我连自己都照顾不了，我还能照顾谁？ “关爱他人”是我们生命的价值，因为生命的意义多在于给予，在于我们能给别人带来多少价值。 而“照顾好自己”，才是我们人生意义的起点。

过去，人与人分开时，都喜欢对对方说“请照顾好自己”，而这句话的深意是“我不能再在你身边照顾你了，你要乖乖的，别让我担心”。 也许你会感激别人的善意和关心，匆匆忙忙地“我会照顾好自己”，但转过头去就扔掉了。 在这场疫情中，让我们重新审视这句话，在武汉的一家医院里，一位96岁的老母亲在医院里守护着60多岁的儿子，最终，儿子比母亲先离开了这个世界。

除了悲痛之外，我想，临终时，他一定对母亲感到愧疚，“对不起，我没有照顾好自己。

如果我感冒了，我害怕，你会惹我咳嗽，你会发高烧......如果我喉咙肿了，我怎么能唱你爱听的歌“，这首张维健的《身体健康》原本以为是唱给家人听的，谁曾想过字里行间他希望自己能健康。 但是我们可以听到其中的感受，并照顾好自己，而不仅仅是为了我们自己。

所以，请包括我自己"照顾好自己"如果我们连自己都照顾不了，我们还能照顾谁呢？